红杏林?总结4种常见病症的刮痧方法！

红杏林总结4种常见病症的刮痧方法！

精神不振：百会穴+太阳穴

百会穴：在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

太阳穴：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

方法：

把梳子由前发际从前向后梳，早晨一梳脑子就清醒了;第二，由头正中间，向各个方▓向刮，以百会穴为中心，全头放∑　松刮；第三，头正中向前刮，头正中△向后刮，头两侧太阳穴向后刮。促进头部血液循环，使头脑清醒，有利增强记忆力【。红杏林小贴士：没事就刮一刮或揉一揉，但力度要轻。

颈肩疼痛：风池穴+肩井穴

当肩颈疼头痛伴随着眼花、疲劳，一定不能错过风池穴，我用红杏林太极刮痧课程特制的牛角刮痧板，会用另※一边小弧轻轻刮风池穴，从上向下贴着皮肤一直刮到▆肩井穴，不累手，又缓解疲々劳。

风池穴：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，头一低脑后的两个坑就是这☉个穴位。

肩井穴是这ω　个穴位很好找，我们低头就很容易牵扯到这块肌肉，用刮痧板刮这里◎有时候会有明显的结节，但不要强力，用太极刮痧法〗自然刮热，有痧出来就可以停下来了。

肩井穴：在々大椎与肩峰连线中点，肩部最高◤处。

红杏林小贴士：用手腕调整■角度，前臂做移动，带动刮→痧板刮拭。

补血养肝：血海穴+三阴交

血海穴：屈膝，用掌心盖住膝盖骨，五指朝上，手Ψ掌自然张开，大拇指端下肉最多的地方。

三阴交：位于小腿内侧，踝关节上4指。

方法：由下肢内侧血海穴一直刮至三阴↓交穴，由上至下，中间不宜停顿，一次刮完，至皮肤『发红、出痧为止。常刮三阴交能补血养肝。

红杏林小贴士：下肢刮痧先◥刮外侧，由上向下，再刮后侧（膀胱经的位置），然后∮再刮内侧。

内庭穴+行间穴

行间穴：在足背侧，第一、二趾间。

内庭穴：在足背侧，第2、3趾间。

清肝泻火，凉血安神的两个重要穴位！

当我们出现牙龈疼ㄨ痛、咽喉肿痛、口舌生疮、口渴欲饮、烦躁易怒、小便黄赤、大便干结、舌红苔黄等症状。

一定要去肝◥火，先点按行间穴、内庭穴各1-2分钟，然后配合刮痧油或按摩油，刮痧行间、内庭穴，一般都会有酸胀感，有的还会疼，很正常，慢慢＠ 刮开就行了。