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夏季最适合吃什么水果？长沙红杏林建议多吃它
夏季最适合吃什么水果？长沙红杏林建议多吃桑葚。谁能将桑葚用到出神入化，相当于掌握了气血的开关，一些调理周期长的病症，不容易治好的病症，都有希望被缓解、改善！
立夏怎么养生？红杏林中医建议多∞做这3件事，强肾固阳
立夏该怎么养生呢？红杏林中医建议您先养心泻火，再健脾祛湿，最后补肾固阳，可以用踮脚的方式。我们在养生方面不能与节气对着干，否则诸事不顺，百病缠身！
红杏林中医：富贵包怎么消除最◣有效？
富贵包平时看起来是一∩个连接后脖颈和背部的突出硬包块，它的实质其实是我们不良姿势所导致的，富贵包的〗根筋骨问题，那么用摩骨通筋和柔式正骨的手法来调理比较行之有效。
跟红杏林老师这样做▅15天，由内而外养出好气色
昨天白露，暑气消退，秋天的氛围越来越浓了。白露过后，天地间昼夜温差变大，在这个阴阳转换、燥邪肆虐的重要季节跟红杏林老师这样做15天，由内而外养出好气色。
跟着红杏林这样坐，告别经络不通
“百病源于经络堵”！足以见得经络堵塞是导致我们生百病的主要原因。比如：呕吐、气短、失眠多梦、甚至神经衰弱等各种疾病。所以红杏林介绍2中坐法，告别经络不同，促进血液循环。
春季最易生的几▓种病，红杏林老师教你刮这3处，灭掉病火
春天阴虚体质、湿热体质、和身体调节能力较差的人尤其要注意火气，以防肝、肺、胃火气过旺。今天红杏林老师教大家根据症状先自我判断一番，然后对症除火。
红杏林医师ξ 分享：疏通经络的重要性
“痛则不通，通则不痛”，这句话想必朋友⊙们都知道，在中医学当中是一句常用的诊断和指导治疗的术语，意思就是说导致人体出现疼痛症状的根本原因在于气机被堵住不能流通了。
补肾不强肾，等于白补！学这3招，强肾健体，经络通、气血顺（下）
不仅可以帮助强肾卐，还可以帮我们疏通全身经络，特别适合腰酸背痛，肩颈酸痛，肝气不舒的朋友学习，常坐办公室的朋友，平常要多练练这套经络操。
辨证祛痰，红杏林提醒你，盯紧脾、肺、肾
中医认为，痰是人体水液代谢出现故障的产物，其产生主要与肺、脾、肾脱不开关系，其中又与脾密切。因此，中医向来有“脾为♂生痰之源、肺为贮痰之器、肾为生痰之本”之说。
红杏林推荐姜枣茶，温阳散寒，给脾胃暖暖的守护
夏天，拿3片生姜+5颗大枣，煮一杯姜枣茶，守护脾胃。你知道为什么吗？红杏林告诉你，气温升高之后，皮肤表面热，脾胃反而比较虚寒，来点性温的生姜，可暖暖脾胃。
这些穴位有大用，红杏林建议多按揉，收获█健康身体
后溪穴就在小拇指皮肤褶皱凸起处，红杏△林提醒大家，握拳找穴更方便。它不仅是小肠经上的输穴，后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，有“百灵穴”之美誉。
