春季肝火旺，红杏林总结肝火的前因后果，早了解，早防治！

春季肝火旺，红杏林总结肝火的前因后果，早了解，早防治！

最近，有红杏林的朋友给我们反馈：明明平时待人接物都挺好，可是一到春季就特卐别容易着急。我们自己可能也有体会，这就像身体的↑一种本能。在春季，收到某一个信息、听到某⌒一件事的一刹那，不多加考虑，立马∑　做决定，比较冲动。

红杏林告诉大家，这其实是肝的问题。肝在春季是尤其容易出现障碍，人们还常常觉得自己易上火。比如口苦，头皮容易①起疙瘩，口唇起泡，鼻腔起泡。

现在，让我们一起来了解一下肝火的前因后果吧。

什么是肝火呢

指的Ψ是肝亢的病理现象，由肝失疏泄，气郁〖化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一¤定关系。中医理论中“火”是外邪☆六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一。由于外界气候变化引起人体的“邪气”，火气大时ω会让口干舌燥，口臭等〗症状。

为ω　什么会导致肝火旺

肝火旺盛主要是生活不规律、心情积郁导致。如果你长时间心情郁闷或者生活没有规律，经常熬夜，作息没有固定的生物钟，那你就特别」容易被肝火找上门。

红杏林推荐小方法：

肝火旺可按揉谭中穴。

《灵枢·胀论》曰：“膻中者，心主之宫城也。”膻中穴是心包募□穴（心包经经气聚集之处），又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，具有活血通络，宽胸理气的作用。

膻中穴的按摩可有节奏地进行按压，按摩以指（掌）下穴位有刺激感，且不引起疼痛为佳。

按揉法：用手指指腹轻按于膻中穴，可做小幅度顺时针旋转，持续3-5分钟，每天可2-3次。

红杏林小提示：按揉膻中穴的同时，还可以用适量蒲公↘英，菊花，金银花，桂花，泡水代茶饮。