胃好精神棒：红杏林分享引起胃病的主要诱因！

胃好精神棒：红杏林分享引起胃病的主要诱因！

不知道我们红杏林的朋友们平时有没有过〓一下这些症状呢？

晚饭过后，腹部涨涨的，还伴有阵阵的疼痛，脸色苍白。

早上起来，还没吃早饭，会感觉莫名的恶心，想呕吐。

胃液反酸，忍不住倒流，吐了一地的酸水，胃部还有灼烧感〒。

胸口很闷，呼吸不顺畅，需要停下卐来，慢慢的呼吸空气。

为什么会这样呢？红杏林告诉你，其实这是大家的胃出了问题。那么到底是什么原因可能会造成胃部不适呢？今天红杏林就从外部原因和内部原因给大家进行讲解，注意仔卐细听，做好笔记。

外部原因

●饮食Ψ 不规律，因为胃◥本身就只有那么大，硬要往里面塞很多东西，胃酸过多，会增加胃的负担，胃也会有抱∞怨的情绪，从而对人体发出警告，不能正常工作了。

●不注意☉卫生，病从口中入，喜欢Ψ吃刺激性食物，造成胃粘膜损伤。也会把食物上的细菌，带到人的五脏六腑之中，从而受到细菌的感染，引起胃痛。

●来自生活环境的¤压力，压力大也是造◣成胃痛的一个因素。可以适当放松自己，听听轻音乐，做一些减压的操,让→身体得到放松，保持平衡的状态。

内在原因

从中医角度来讲，万事万物都有根源，我们要找到引起病症的内在病因，才能对症下药，解决由内部出现的故障失衡而引发外部的毛病，做好防护和调养。

一是由于肝气失调，横逆犯胃所引起。

因为肝属木主疏泄，又为“将军之官”，在人体内主要起到调畅气机的作用，如果肝的疏泄功能紊乱，胃的降浊︻功能也跟着受到影响，胃气上逆，则出现想吐、反酸，或者胃脘胀满疼痛，出现便秘问题，中医称为“肝气犯胃”。

二是由于脾不健运，胃失和降而导致。

脾胃属土╳主运化，身体所需的水谷精微都来自脾胃，如果肝的疏泄功能紊乱了脾的升清运化功能，那么营气不能濡养全身，就会出现头晕眼花、脸色不好、精神疲惫的症状，中医称为“肝气犯脾”。

既然胃不▽好、虚弱的病因找到了，我们在日常生活中就可以多多和红杏林一起学习中医∑知识，好好养护自己■的胃，给自己更多的关爱。