红杏林提醒您，小腿出现这种迹象可能是脏腑在求救！

红杏林提醒您，小腿出现这种迹象可能是脏腑在求救！

半夜腿抽◣筋？小症状也有大烦恼

今天红杏林讲个很多朋友会碰到，而部分朋友↘经常遇到的问题：半〇夜腿抽筋。别因事小而大意，以为忍一忍，吃点钙片就能过去▃。

都说小症状只是个信号，实际上可能是身体遇到了麻烦。

如今，腿抽筋，意味着你的肝、脾、肾都合起来冲ζ　你发脾气，你还不以为然，那就是太『不关注自己的身体了！

我们的身体，是一座精密仪∮器，咱稍︽不注意，就会刺激这座仪器发出警告。

不如我们回忆一下腿抽筋的感〓受吧。

是酣睡时突←然被痛醒。好像谁恶作剧一◣般，在小腿里给每条筋都打了结，再使劲╲一拉，顿时，抽痛感从小腿一路向上，直接〒刺醒大脑。

你想→伸手揉腿，却卐提不起劲。症状轻的，咬咬牙能忍过去，严重的，却可以抽得整晚◆睡不着。非常难受。

这筋抽起↙来，看着都疼

你以为“半夜腿抽筋”只出现在小朋友和老年∏朋友身上，就选择高枕无忧?

事实截Ψ 然相反。

大夏天吹空调上瘾的朋友，经↓常坐着加班的朋友，操持家务、过度劳累的朋友，工作环境寒冷∞、潮湿的朋友，怀孕的朋友......

似乎，这些为家☉庭、生活努力，疲于照顾自◇己的人，毫无例外，都会进入“半夜腿抽筋”的重灾区！

如果所有的腿抽筋都源于缺钙，我们吃〖点钙片就能调好。

但其实，半夜腿抽筋，与筋脉失养有很大关系。

腿抽筋这个情况，明代有本《医学入门》，将此病叫做☆“脚转筋”。

而在此之前，《灵枢》、《金匮要略》等医书都有相关描述，认为“血气皆少则喜转筋”。

中医认为能影响筋脉的原因，主要有3个：气血虚少、肝肾不足、风寒外袭。

综合以上，我们不难发现，根源其实是：

小腿处的气血运行不畅、筋脉失养结果造成气滞血瘀引发小腿抽筋。

既然如此，调理【思路无非是：养血、舒筋、通络。

脾为气血生化之源肝藏血、主筋脉而肝肾」同源

所以，红杏林提醒大家一定要把肝、脾、肾，把这三个脏腑照顾好，再结合健康的饮食和规律▆的作息，这样不仅有助ω于我们的脏腑养护，气血通畅，整个人的精神状态也会好起来！