肝气郁结◥人也不舒服，快和红杏林一起推一推，理清肝气

肝气郁结人也不舒服，快和红杏林一起推一推，理清肝气

红杏林曾经见过一位№女士，整天唉声叹气，吃不好，睡不下，过了2个多星期，突然出现左侧肋▲部疼痛、胸闷气短。

在医』院也检查，也说不出病症，后来她和她爱人四处求医，终于在一位老中医的诊断下揪出了病因：肝气郁堵！

说来也妙，肝经的经络运行≡经过四门穴，即乳房下的期门穴和肋部的章门穴。

肝气郁结使气血运行受阻，久而久之，肝脏内部肿胀，于是就出现左侧肋部疼痛的情况。

怎么办呢？

不要着急，红杏林有个好法子。

推胁肋肝经，推开你心里的疙瘩。

胸腹部是肝气郁结的老巢，坚持每天推一推，可调理肝气郁结导致的胸闷、胃胀痛、失眠、乳房胀痛等一系列问题。

双手握拳，屈肘，置于两侧肋骨，手臂用力使肋部有压感，然后做手臂伸直、弯曲的动作，使手指关节与肋部充分摩擦，每次20分钟

红杏林小贴士：可以隔着衣服推，直接在皮肤上推，最好涂身体乳或者精油。

朋友们，我们的肝气需要像树枝一样向外舒展，人才能吃得好、睡得香、精神棒，和红杏林一起推ζ起来，把肝气推顺了。