耳鸣不是病却很要命，红杏林带你正◣确辨证耳鸣，对症调理

耳鸣不是病却很要命，红杏林带你正确辨证耳鸣，对症调理

肾脏亏损、肾精不足，红杏林发现这种耳鸣过去常常出现在老年朋友身上，因ζ为随着年龄的增长，我们的肾会日渐亏损，这个是避免不了的。但是，现在的人因为工作、生活的压力，过度劳累、消耗增加，脏腑衰老※得早，肾精亏虚在中青年的朋友身上也不少见。

那么，肾脏跟耳↙鸣有啥关系呢?

且听红杏林说道说道，“肾开窍于耳，肾藏」精主髓”，肾气充足了，我们的耳窍才能得到滋养，反之，耳窍失养，耳鸣就找上门来了。

有这类耳鸣的朋友经常听到的声音刚开始是比较小的，在周围都很吵的情况下可能都感受不到耳鸣，但是，一到夜深人①静的时候，耳鸣声就会放大，像蚊子嗡◆嗡的，尖锐起来又像蝉鸣，吵得∴人睡不着，但是越是睡不着，就越严重。

有这类耳鸣的朋友，可能卐伴有舌头很红、舌苔很薄，常常还感到头昏眼花、腰酸膝软，夜里里容易盗汗等∑　症状。

肾精不足引发的耳鸣，可要马▼上调理，要是置之不理，可是会出大事的。

红杏林这里有两个补肾精的法子，朋ω　友们可以记下来。

艾灸肾俞、关元

肾俞穴被称为“补肾强穴”，它对应着我们的肾脏，刺激肾腧穴ぷ，能改善肾脏的血【液循环，达到强肾护肾的作用哦。

红杏林建议朋友们艾灸此穴，培补肾元◤的效果会更好。

关元穴，就是武侠小说里经常说的“丹田”所在▆的位置。

中医认为，丹田是真◣阳居住的地方，是男子藏精、女子蓄血的宝地ㄨ，所有的精气都可以从这里调动。

关元穴还是脾经、肝经、肾经与任脉的交会穴，有人体“小太阳”之称，艾灸这个穴位能调动我们的阳气，起到滋补脏腑的作用。

此外，红杏林总结了¤一波艾灸流程，朋友们就＠按照“肾俞-耳门-听宫-听会-翳风-关元”的顺序进行艾灸哦。

两边肾俞各3分钟，其余四穴▓共15分钟，关元10分钟，每周2-3次就好了。红杏林提醒大家最好在白天灸哦，晚上超过8点最好就不要艾灸这些穴位了。

【泡桑葚果茶】

桑葚性寒、味甘，入肾、心、肝三经，有滋阴补血、润肠生津的作用，别看它其貌不扬，它经常被用来调理肝肾阴虚和精血亏损呢。

红杏林小贴士：孕妇和胃寒的朋友是不能吃桑葚的哦。

耳鸣这磨人的小妖精，如不加以重视，可能会造成耳聋哦，朋♂友们一定要仔细辨证，对症调理才好得快。