舌头反映心脏问题，红杏林自调法，清心火、通淤堵

舌头反映心脏问题，红杏林自调法，清心火、通淤堵

红杏林告诉大家，若心功能失常，舌头会●转动不灵活，说话还不流利，吃个饭都能咬到舌头。也就々是所谓“心开窍于舌”。

然而，这些小事，你平时都不会注意吧◥？

那从今天开始，多多关注自己的舌头吧！

【舌尖红：心火旺】

有一种常见◥现象，是舌尖红、舌面、口腔溃疡、喉咙干痛。

这是因为，心的火气太大，顺着心经一≡路向上，把喉舌给烫出↘毛病了。

起初，你可能仅出现口腔溃疡，再过一小段时间，就变成》尿少而多、尿黄有味。

再拖着不管，则会被心火灼伤心阴，紧接着产生因心阴不足而引发的失眠、气短、手足心热、脾气暴躁等问题。

红杏林提醒大家要及时清心火。

今天红杏林分享两个清心火的穴位给你：劳宫穴和♂中冲穴。

它们隶属于心包经，都具备泻心火、镇静安神的作用。

取穴方法：你摊开手掌，中指↘自然弯曲，中指点在手心的地方就是劳宫穴。

中冲穴则坐落于中指末端的中央。

找到穴位后，适度用力向下压，会有酸麻感。

红杏林建议大家每天点按2分钟，长期坚持，能抑制你过于亢进的心火。

红杏林小贴士：除了按揉穴位，也要保证每日作息规律，心情舒畅，不然揉穴也没用。

如果不想睡，也可以闭上眼睛躺在床上，做呼吸运动，将注意力集中于呼吸之间，慢慢的，心里的事变少，心︾神便逐渐安定；情绪不好时，约三五好友，出去转转，聊聊心事也能放松心情。

【舌下青筋突起：心有瘀堵】

关于舌头，以下情况你也要重视。

如果你的舌头发暗，舌下“青筋暴起”，舌头上有好几个大小不一的黑斑。

但凡出现上述任一情况，都意味着你的心脏可能有瘀血。

心为君主之官，最怕瘀堵，一堵，全身血脉都不通，患脑梗、心梗的风险也随之加大。

常见的调理方法是用三七粉泡水喝，毕竟，论活血化瘀，三七粉是行家。

市场上有现成的包装，需要的朋友可以自行购买。

现在红杏林来和你聊聊怎么〖疏通心经，给心脏助力。

你看这张经络循行图，手少阴∑　心经，从腋下的极泉穴一路走到小拇指末端的少冲穴。

记住这条线，抬起你的右手手臂，用左手拇指、食指的指肚，从极泉穴开始，一边揉捏，一边向少冲穴靠近。

中途哪里捏着痛，就意味着哪里有瘀堵，你要重点捏这个地方。早晚各做一次，每次也无需耗时太久，5分钟即可。

心¤脏有瘀堵的人，刚开⌒　始捏的时候，会比较疼，坚持住，大概1星期的时间，就不会那么疼■了。

红杏林小贴士：如果你能把“心经揉捏法”和“服用三七粉”搭配使用，效果会更好。