脚跟裂怎么办？红杏林建议手拍小腿引经气，下行足跟退寒邪

脚跟裂怎么办？红杏林建议手拍小腿引经气，下行足跟退寒邪

如今，大部分◆现代人都远离了“日出而作，日落而息”的生活方式，作息规律紊乱，甚至完全卐颠倒。如此一来，身体可不Ψ 就虚弱了，再加上天◤气寒冷，寒邪侵扰，脚后⊙跟开裂自然也来了。

今天，红杏林推荐一个调理脚后跟开裂的法子，拍打膀胱经的小腿部分。

做空拳，手从腘窝处开始拍打，一直拍到患○处上方就行。

从上至下，拍50下为一次，不过，这个数字没有限定死，你只需拍到小腿觉得舒服、温暖就好。有人拍100下为一次，有人拍55下为一次。身※体的感觉是最重要的，这一点，请你记住。

红杏林小贴士：拍打膀胱经，1天做2回即可。睡前拍一次，起床拍一次，两条腿都要拍。

如果你觉得拍起来有点累，中间换成按摩、按揉都行。

但是无论什么方法，都不如做好足部保暖重要。

红杏林建议大家，保暖袜一定要穿好＠ ，同时，也别因家里开了暖气，就随意把脚后跟裸露在外面。不注意好生活细节，我们做再多调理工作也没用！