红杏林推荐这三个“法宝”，预防脏腑早衰，收获年轻体态

红杏林推荐这三个“法宝”，预防脏腑早衰，收获年轻体态

年龄渐长，容颜易老，是大自然的▅规律。

不过，对有些人卐来说，时间的“魔咒”好像失效了。

41岁的秦岚，为什么会看起来如此年轻？红杏林告诉大家，其实就是气血足。只有』气血充盈，精气神才好。

《素问·上古∑　天真论篇》说：“女子……五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”

面部气色，主要由三阳脉来气血滋阴，所以想要气色好，看起来年轻，红杏林建议从三阳脉下手。

抗衰法宝“三阳脉”·足三里

首先要先清楚，一个人↓的脸色和脸形态出现变化，是胃Ψ的功能衰弱了，因为足阳明胃经的走向基本上覆盖了我们整张脸。

而足三里恰好是胃的下合穴，胃经的◇合穴，也是理胃气的要穴！

用手摸住关节处，中指所在处。

红杏林建※议大家多艾灸它，用来抗早衰是再好不过的了，每次艾灸10-15分钟，每周2-3次。

抗衰法宝“三阳脉”·肩井穴

肩井穴属足少阳胆经，三焦经、胃经、大肠经也都在这附近经过。

当人按揉它时，相当于刺激身体多条经脉，一举多得，打通郁滞的气血，令全身的疏泄顺畅、平缓。

平时肩膀不舒服，易紧张 ，爱生闷气，有乳腺增生的朋友，红杏林建议多按揉它，疏通气机，为身体和情绪找到出口。

每日早晚按揉一次，每次5分钟，适当的力度，有感到酸胀感就对了。

抗衰法宝“三阳脉”·睛明穴

谁不想拥有一双迷人的大眼睛呀？

可偏偏上了年龄后，眼睛是最易衰老的。红杏林发现，很多人皮肤虽好，但总会被眼睛出卖年龄！

所以眼部保养不能丢啊！

睛明穴是足太阳经的发源之处，并且是足阳明胃经以及阴阳跷等5条经脉的交会穴。

眼睛的病症都与热邪有关，常按揉这个穴≡位，（禁灸）可将眼睛的热邪之气，通过5条经脉疏泄掉，达到明目、养眼的作用哦。

每天两次，按揉2-3分钟就好。

爱美的你，赶紧行≡动起来吧。