夏日湿气重，脚气也跟着来了，红杏林教你两招补阳排湿，对付脚气

夏日湿气重，脚气也跟着来了，红杏林教你两招补阳排湿，对付脚气

夏天到，脚气也跟着过来了，为啥呀？还是因╲为湿气，湿热下注导致。

这时该怎么办呢？听红杏林怎么说。

先用︽艾灰泡脚，再拿艾条灸穴位。

红杏林发现，很多人※常常不注意脚部卫生，很容易得脚▆气。比如，穿着不透气的鞋和朋友到处玩，脚出了许①多汗；偏偏贪玩上瘾，又没及时处♂理自己的脚，结果没多久，脚就※开始发痒脱皮。

为了防止脚气进一步加重，红杏林建议大家，把艾灸后的艾灰收集起来，取适量，放入洗脚水。

泡大概10分钟吧，把脚擦干，在剩下的艾灰里加些芝麻油，调制成膏◤状涂在了脚上。

这样一边泡脚一边涂药，坚持一周，就能看到变化。

前后效果大致是这样子←。

不过，如果脚上有伤口、出血，就别泡脚了。

能泡脚的，泡完之后，也不要急着穿鞋，红杏林建议大家接着艾灸三阴交和公孙穴，左右各灸15分钟，以加强祛湿，达到内外兼调的效果。

三阴交是三条阴经的交叉点，位于内踝尖向上大约4个横指的位置。

公孙穴是足太阴脾经的络穴，位于足内侧缘，第1跖骨基底的前下∮方，赤白肉际处。

红杏林小贴士：就补阳排湿的角度来说，晚上没什么紧急情况，就别艾灸三阴交和公孙穴，防止失眠。

如何调理脚气，红杏林就讲到这里了，希望这些中医调理知识能帮到你。