这几个合穴好处多，红杏林建议记住它，轻松调养身体

这几个合穴好处多，红杏林建议记住它，轻松调养身体

【阴陵泉 调 脾经】

中医讲，脾是生痰之源，管湿气，如果湿气多了，运化不出去，就会变成痰饮。

红杏林提醒大家，祛湿是件大事，不能拖！

《百症赋》中有：阴陵、水分，去水肿之∞脐盈。

要祛湿，关键是要健脾，而健脾，首先阴陵◆泉穴。红杏林建议要祛湿的朋友多刺激它，健脾理气，益肾调节，清理温热。

每天※用大拇指揉按揉，刚开始可能会很痛，不要担心，每天卐坚持按3分钟，时间久了，痛感会慢慢消∑　失。

【少海 调 心经】

少海穴，“少”就是指手少阴心经，“海”是指诸川之汇，深阔无量，本穴脉气△很旺盛，像大海一样。

心主血脉，主神志，所ζ　以经常按揉可养心安神，通络止痛，红杏林告诉大家，它还是我们随身携带的“心理医生”，可调理心神。

常按揉此穴∴，调气血，化痰湿，宁心神。

肘内廉节【后，大骨外去肘端五分，屈肘向※头得之。

【小海 调 小肠经】

红杏林问问大家，每当不小心用手肘碰到了桌子，是不是■都很麻？

其实这是一种好现象，说明经络是畅通的①，如果没有，就代表堵住了，而这条经虚弱，气血不通，大概是心脏供血差的原因。

在肘尖(尺骨鹰嘴)最高点，与肘部内侧高骨(肱骨︾内上髁)最高点，之间可触及一凹陷。

且小肠经还是心脏的晴雨表。常按揉小海█穴，可调节小肠功能，同时还能调理耳鸣，牙龈肿痛等问题，还能安神定志，清热通络，消肿止痛。所以可不能小看了小海穴。

红杏林小贴士：按揉时，会有麻麻的感觉。