红杏林推荐两个穴位，刺激它，滋阴补肾，利水消肿

红杏林推荐两个穴位，刺激它，滋阴补肾，利水消肿

【滋阴补肾—太溪穴 】

太溪穴是肾经的输穴，是人体阳气会聚的一个重要之地，是脚上的“第一大补药”。

在古代，历代名医常用它来“补肾气、断生死”，若仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救，如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了，医家称其为“回阳九穴之一”。

经常听大家说脚后跟疼痛，那是因为肾气虚了，红杏林建议平时多按揉太溪ω穴，冲散淤血就不痛了。

它擅长滋阴补□　肾，能源源不断滋养人体的肾脏之水。

眼睛干涩，记忆力差好，注意力不集中，脱发白发，怕冷的人，红杏林建议试试它！

它位于足内侧，内踝后方◥与脚跟骨筋腱之问的凹陷处。

红杏林知识小课堂⊙：

太溪：补肾益气，滋阴利窍，益肾纳气，通调二便，温阳散寒。

1、太溪穴+大陵+神门+少冲+志室，可调失眠

▲大陵穴

握拳用力屈腕时明显可见，在两筋之间底凹陷中。

▲神门穴

▲少冲穴

【利水消肿—复溜穴 】

复溜，是肾经▽的经穴，也是肾经的∮母穴。

五行属金，既能生肾水（金生水），又能平◣抑肝火（金克木），相当于六味地黄丸，刺激它，能改善夜间烦热失眠▂、咳喘盗汗、口干尿频等问题。

复溜位于足内踝上二寸筋骨陷中，前旁骨。

它能让身体里的“死水”重新流动★起来，专门调▓理水液代谢失常，只要身体◥里的水哪里瘀堵，哪里就会肿起来。

比如㊣膝盖肿≡，就是有水液在那里停滞不△流，瘀住了，这时刺激复溜穴就能让它重新循环起来。

红杏林知识小课堂：

复溜：补肾滋阴，利水消肿，调理整个肾功能，调理肾功╳能失常所产生的各种症状。

1、复溜穴+肾俞、脾俞、太溪、足三里，可调水肿。

这里只单独介绍脾俞、足三里，其他穴位，文章中都有。

▲脾俞穴

位于第十一胸椎棘突下，脊中旁开一寸五∏分。

▲足三里

用手摸住关节处，中指↘所在处。

2、复溜穴+合谷穴，可调理汗出不止。

▲合谷穴取〇穴

今天的分享就到这里了，大家可以跟▃着红杏林边看边做，加深印象。