红杏林整理一套原始痛点手法，调理身体多种问题

红杏林整理一套原始痛点手法，调理身体多种问题

头部原始痛点

头的事就是头等大事！经常有朋友头痛、头晕、感冒、鼻炎、眼睛酸，反反复复，影响生活工作。这该怎么办呢？红杏林告诉你。

按揉头部原始痛点就是个不错的调理方式，每次10秒即可。

按揉头部有两个地方，一个是耳◎朵后面，红杏林提醒大︾家手法是上下滑动。

第二个，就是越过耳后乳突部分到枕骨下缘推揉。

红杏林小贴士：力度一定】要适宜。

颈部原始痛点

颈部往往是我们△非常容易忽略的，长时间低头用手机、工作、学习、洗菜等等都很容易出现头颈痛、旋转痛、锁骨痛、肩膀痛。

如果◣出现这些的酸痛，红杏林建议找原始□　痛点，每次15秒即可。

颈部有很多重要动脉，手法要轻柔，在颈椎骨头旁开1食指的位置√，用大拇指轻轻的按揉。

红杏林提示：如果是抬头低头痛，那就不是这个原始痛点，我们就应该推揉上胸椎两侧筋上的原始痛点。

上背部㊣原始痛点

无论是】抬头低头脖子痛、肩胛骨痛、胸椎痛、还是小腿肚痛，红杏林建议一定要试一试推揉这个原始痛点。

肩胛骨最下缘是终点横线

在胸椎两侧筋上的原始痛点，找到骨头，旁开1食指，就在第一根筋，推揉，每次15秒即可，推揉动作别太大，推揉到其他筋会伤害到身体。