艾』灸黄金季，不知如何正确艾灸的来这里，红杏林教你！

艾灸精华100问|艾灸黄金季，不知如何正确艾灸的来这里！

为了帮助大家解答艾灸⊙方面的疑惑，咱们红杏林精心策划了新栏目——《艾灸精华100问》。

旨在帮助大家解决在艾灸过程中遇到的常ㄨ见问题，相信吃透这100个问题后，身体会越来越棒的。

下面是首批精选出来的6个问题，看看你是否也有同样的疑惑：

1

小孩子可以艾灸吗？

一般来说，不太建议小孩艾灸，因为孩子的皮肤很娇嫩，怕操作不当而烫伤。

如果是10岁以上的小孩，可以适当艾灸保健调理，但也要注意：

①把握好距离，一般是2-3CM，不要烫到；

②选用高比◇例艾绒，以防吸入太多艾烟；

③艾灸时时间亦不宜过ω长（以一〗个穴位5-10分钟为宜）。

红杏林精选 小儿艾灸常用穴位：神阙、身柱、大椎、风门和三阴□　交。

2

老人可以艾灸吗？

老人可以艾灸。

老人适当艾◎灸，可以调节脏腑功能，促进机体的】新陈代谢，提高机体的免疫力。

老人想要通过艾灸保健的话也要注意：

①选择◥艾条温和灸，每穴10~15分钟，隔日1次，每月灸10次左右；

②艾灸时放松心情、注意力集中，不要空腹喝饭后立即艾灸；

③艾灸时出现头︾晕、眼花等现≡象，立即停灸并躺下休息。

红杏林精选 老人艾灸4大养生要∮穴：关元、命门、足三里、中脘。

3

白天艾灸什么时间最好？

白天艾灸时间◣一般来说上午更好，即上午＞下午，上午属阳，下午属阴。

但是红杏林告诉大家，也不用过于◢纠结这个时间，需要的时候，白╳天闲时都可以艾灸，如果是急症更不用拘泥于时间。

4

晚上艾灸如吃砒霜√？

一般来说□　白天艾灸更适宜，但也不是说晚上不能艾灸。

只是说晚上艾灸也应★顺应天时，白天阳气最盛，晚上适宜↘养阴，所以晚上艾灸的话怕影响睡觉+伤阴。

不过以下2点情况例外：

①白天上班没时间『做艾灸的，也不∑要超过9点；

②有失眠问题的可以在临睡前艾灸足三里穴、大椎穴等。

5

月经期█可以艾灸吗△？

一般来说，月经正常的话，经期不要做艾灸。

如果月经量多的时候也不要艾●灸，因为艾灸有行气活血的功效，这时候艾灸反而会导致经量ㄨ增大，延长经期。

如果月经量少、痛经或手脚发凉可以通过艾灸温补，滋生气血。

月经不调常◣灸穴位：神阙、关元、气海、三阴交。

注：如果不确定是否月经不调可以咨询中医师，辩证后◥再进行艾灸调理哦。

6

艾灸以后能╳不能洗澡？

艾灸之后不能立即洗澡，至少艾灸2小之↘后再洗澡，洗澡也要用温水，可以促进血液》循环。

如果▓急着洗澡，红杏林建议洗完澡之后再艾灸。

因为艾灸后身体的经络和毛▃孔都是打开的，如果立即洗澡寒气容易侵入，会使人体ξ受凉感冒。

所以艾灸完之后的第一件事不是急着洗澡，而是要用手背轻轻按揉施灸处进行封穴，这样ζ　也能很好的防止寒气二次入侵。

好啦，今天《艾灸精华100问》第一期就分享到这里。

如果▂朋友们还有什么要补充的答案，也可以告诉红杏林，一起帮助需要的他人解〓决心中疑惑。