一个奇穴，专调各种“膝病”！每天揉一揉，解疼痛固关节，活出年轻态~

一个奇穴，专调各种“膝病”！每天揉一揉，解疼痛固关节，活出年轻态~

朋友们，早上好呀~

有一些朋友，一到变天，膝盖就疼到无法行走，有苦难说。

还有的朋友，在下蹲，膝盖伸直时，在走路运动，劳动过度后，也会感觉到膝盖疼痛。

那朋友们，你们知道膝盖为什么会疼痛吗？

      中医认为肝＠ 主筋，肾主骨，肝肾虚衰，就会造成筋骨失养，膝冷无力。

再遇上关节过劳和风寒湿邪侵袭，又会造成气血凝滞，经络瘀阻不通，而使得膝关节疼痛。

      那出现膝关节疼痛，该怎么办呢？

      首先，我们应该减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。

除此之外。还可以按摩膝关穴，以此来舒经通络，减轻痛苦。

 
膝关穴

保护膝盖，缓解关节疼痛

膝关穴，出自《针灸甲乙◆经》，是足厥阴肝经的穴位，膝指在膝部也，关，关卡的意︾思。

 本穴主调膝关节的疾病，仿似膝关节的关卡。故名膝关穴。

《针灸甲乙经》：“膝内廉痛引髌不可屈伸，连腹，引咽喉痛，膝关主之。 

膝关穴具有祛湿散风，通经活络的功效，对于各种原因引起的膝关节疼痛都有着不错的调理效果。

刺激膝关节可以采用按揉的方法，将拇∴指放在膝关穴处，然后以穴位为中心，保持一定的力量进行旋转按√揉，每次按揉5~10分钟。

      如果采用艾灸，一般每次艾灸10~15分钟左右。

总之，如果你有各种原因引起的膝关节疼痛，刺激膝关穴都会有很好的疗效。

当然，不一定非要在膝盖疼痛的时候刺激膝关节，平时作为一种保健的措施会更好，有助于减缓膝关节随着年龄增长发生的退化。