全身病痛怎么办？红杏林中医带你妙用12原！

　　不得不感慨啊，现在越来越多朋友选择在家调理身体，但『是杏林君也担心，刚接触艾灸的朋友，在家怎么为家人进行身体调养?

　　人体穴位众多，每个穴位还有着特定的作用，光是认识这些穴位就已经是一件很艰难的事情了，不懂穴位的艾灸爱好者该︽如何灸?红杏林中医根据过往的经验和知识替您支招。能吃透了十二原穴你就是半个医生

　　《难经·六十六难》曰：“五脏六腑之有病者，取其原也”。意思就是当你五脏六腑〓出现了问题，不知道具体该艾灸或针灸什么穴位时，可以先取原穴，然后再去找配∩伍穴。

　　原穴居然这么妙?那什么是原穴呢?原穴最早出自《黄帝内经》，指位于四肢◣肘膝关节以下，为脏腑原气经过和留止之处的特定穴。十二经皆有原穴。

　　《灵枢·九针十二原》记载:“凡此十二原者，主治五脏六腑之有疾也。”意思就是当我们的脏腑出现不适时，就会反映到相应的十二原穴上来。

　　古代先贤与灸疗大师都极为重视“原穴”灸治，无论是采用针灸、艾灸或是刺络放血，都是选取相应的穴位或体表反应点来进行治疗的。所以红杏林中医希望大家记住了这十二个原穴及对应的功效，就可在不知道具体该灸哪些穴位时，先灸原穴。

　　【太渊调肺经】

　　如果你卐出现：

　　1、喘气费劲(吸入氧气不够)

　　2、爬一会儿山甚至动一动就一头汗或者气不足

　　3、大便时老觉得没劲或使不上劲

　　这样的情况就要注意补肺气了!

　　太渊穴可以补肺益气，及时清除肺内邪气，保障肺部健康，从根源祛除咳嗽病因，同时它还能够发散身体里的凉性水湿之气(是痰的来源)，起到止∏痰化痰的作用。

　　【合谷调大肠】

　　合谷名意指大肠经气血会聚于此，并形成强盛的水湿风气场。

　　中医有一句话：“面口合谷收”，意思是说，凡是头部、面部的症状，像头痛、牙痛、口干、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病，如疮、癣、雀斑和脸部皮肤问题等，通过刺激合谷穴都可以得到缓解和治疗。

　　每天按摩两手合谷穴各1~3分钟，以产生的酸胀感传达到上肢为度，还可以达到美容养颜的明显功效。

　　【冲阳调胃经】

　　这个脉搏的强弱，可以来判断一个人胃气的强弱，反过来说，有些朋友食欲不振，茶不思饭不想啊，然后还会经常出现腹泻，这些问题证明你的冲阳穴肯定会很弱。

　　可以艾条悬灸时间：5~10分钟;直刺0.2~0.3寸。要求得气明显，行捻转手法，平补平泻。留针20～30分钟。红杏林中医老师希望大家切记要避开动脉。

　　【太白调脾经】

　　此穴集脾经的原穴与腧穴于一身，不但对肠鸣，腹泻，腹胀，胃痛，便秘等脾胃病↑证有很好效果，而且还能治疗身体困重疼痛，是脾经上的重要穴位。

　　太白穴在脚上面，你把脚平放，顺着『大脚趾边缘向下，明显摸到骨头后往下，即可找到一个凹陷处。

　　揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。

　　【神门调心经】

　　作为心经原穴的神门穴，顾名思义，这个穴位就是安定心神的门户。

　　每天█按揉这个穴位2~3分钟，可以改善高血压症状，还可以改善心绞痛。红杏林中医还特意告诉大家如果你失眠的话，那就更要按按这个穴位了。总之，心出了问题，找神门穴!

　　【腕骨调小肠】

　　《黄帝内经灵枢·本输》：手太阳小肠者，上合手太阳，出于少泽……过于腕骨，腕骨，在手外侧腕骨之前，为原。

　　腕骨穴是小肠经的原穴，穴名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。位于手掌尺侧，当第五掌骨后端与钩骨所构成关节部上方的凹陷处。

　　每天按揉这个穴位2~3分钟，可以缓解耳鸣、头痛，而且还可以调理糖尿病、黄疸。有一句话是说“要想颈椎安，常按腕骨【穴”，平时不小心落枕了，可以按这个穴位哦。总之，小肠有什么毛病，就找腕骨穴!

　　【京骨调膀胱】

　　京骨穴是膀胱经的原穴，穴名意指膀胱经的湿冷◤水湿在此聚集。位于人体的足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

　　每天按揉这个穴位2~3分钟，头痛颈痛，腰痛腿痛都可■以缓解，月经不调问题也可以改善。还有呀，想气色好的朋友，一定要多按按这个穴位。

　　要是朋友们不小心急性腰扭伤了，也可以按揉这个穴位。总之，膀胱经出了问题，就找京骨穴!

　　【太溪调肾经】

　　古代很多医家，面对垂危的病人，多用太溪穴，有“补肾气、断生死”的作用。这个穴位上能摸到动脉的跳动说明病人肾气未竭还可救治△，如果没有跳动就说明病人阴气缠身比较危险了。

　　太溪穴在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。它是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的「溪流」，经常艾灸太溪穴可以使人肾精充足、精神充沛、腰膝壮实、行走有力。

　　【大陵调心包】

　　《黄帝内经灵枢·九针十二原》：阳中之太阳心也，其原出于大陵。

　　大陵穴是心包经的原穴，穴名意指随心包经经水，冲涮下行的脾土物质在此堆积。位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　每天按揉这个穴位2~3分钟，可以预防心脑血管疾病，对于调节失眠多梦、心慌◣心悸很有效果。

　　而且大陵穴还是天然的“口气清新剂”，可以去除口臭。总之，心出了问题，要记得按按大陵≡穴!

　　【阳池调三焦】

　　阳池穴，能激发阳气，是身体自带的小太阳，可通三焦。

　　阳池穴是三焦经的原穴，穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。位于腕背横纹中，在指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

　　每天按揉这个穴位2~3分钟，可以改善气№血运行不畅、阳气不足的问题，对身体健康大有益处，杏林君就经常按。

　　特别是手脚冰凉、容易感冒的朋友，红杏林中医建议一定要按按这个穴位哦。总之，三焦不通，找阳池穴!

　　【丘墟调胆经】

　　《黄帝内经》言：“凡十一脏取决于胆”。丘墟穴，人体自带的“消炎穴”，可通胆经。而且经常觉得困倦的朋友要注意了，你有可能是胆出了问题。

　　丘墟穴是胆经的原穴，穴名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。位于外踝的前★下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

　　每天按揉这个穴位2~3分钟，可以提神醒脑，而且专克上火之症，比如牙痛发炎、咽喉肿痛、乳房痛等等。

　　朋友平时不小心∮脚崴了，也可以按揉这个穴位缓解疼痛。总之，胆出了问题，找丘墟穴!

　　【太冲调肝经】

　　这是关乎人体情绪的穴位，说到太冲又不得不提到合谷，刺激合谷、太冲，称为“开四关”

　　每天按揉太冲、合谷这组合穴位分别2。3分钟，腹胀、上吐下泻都可以调理，也能调理月经不调等生殖系统的疾病哦。

　　还有啊，如果你眼睛干涩的话，不要忘记单独刺激这个穴位。总之，肝的疾病，找太冲穴!

　　最后红杏林中医再次送上十二原穴口诀，方便大家记忆：

阳明大肠合谷强，胃经疼痛取冲阳⊙。

太阳小肠原腕骨，膀胱原穴京骨上。

三焦阳池胆丘墟，肺觅太渊脾太白。

心包疾发大陵治，肝原太冲按摩良。

少阴心经神门〒在，肾寻太溪是良方。

督脉无原求百会，任脉膻中乳中央。