筋结怎么消除？红杏林老师教大家2招，筋结散百病消

　　不知道看到这篇文章的你是否也有相同↘的疑问，看似骨骼部位的疼痛问题，却是调理人体经筋，更令人意外的是，失眠、心悸竟然也和经筋有关系，这到底是为什么呢?不如跟着红杏林老师一起去面授▼现场探究探究这其中的缘由吧!

　　一、这痛?那痛?疏通筋结才是关↑键!

　　大家有没有╲注意过，平时脖子疼，腰疼时，揉揉痛处〒的肌肉也会舒服一些?有时候是不是还能摸到一个特别痛的点?大家有想过为什么吗?

　　因为我们常见的颈椎，腰椎疼痛等问题很多都是因为椎体两侧的肌肉受力不均而引起的疼痛。举个例子，就像我们的橡皮筋，一直拉扯↘一边，而另外一边从不拉扯，一直扯住的那边就很容易坏，没有扯住的一边忽然一扯，也容易坏。

　　肌肉受力不均和▆经筋、筋结★又有什么关系呢?且听红杏林老师慢慢说来。

　　经筋起到了连接和约束ㄨ关节、参与日常的一些行动和活动的作用，即咱们日常行为和运动都是离不开经筋的。

　　筋结在中医上有称之为痹痛，肌肉因外界或内在的一些原因，长时间的拉伸或受力不均，有了损伤，肌肉因此出现痹痛病灶，也就是咱们常说的筋结。

　　其实失眠、心悸问题也和筋结有关系，因为经筋附属十二经络，也存在于我们的体内，对脏腑的稳定，气机的稳定有一定的调控作用。

　　失眠的主要病位在心，而肾和脾是影响失眠的关键因素，如果肾和脾㊣出了毛病就容易导致体内的火》气过旺，肾水无法压制，气机失衡，相应经筋上也就容易出现筋结。

　　可以从手少阴、足少阴、足太阳和足太阴四条经筋入手，查找筋结，按照查灶探结-渗药软结-导引解结-固本消结的步骤进行调理。当然红杏林老师准备了2个绝招助力大家达到更好的调理效果。

　　1、调理的动作很重要，沉肩、悬肘、定腕、掌虚、指实、立板，注意好动作，调理才没有那么累，也更省力。

　　2、我们在调理骨骼较多或者关节处时，要控制好力量的变化，不能使□　用蛮力，可以进行分段式的▲调理，先调理肌肉包裹较厚的地方，再调理关节处。

　　二、教你几招，让生活更健康!

　　除了上面讲到的绝招，红杏林老师还给大家整理好了几招小妙招，希望大哥生活更健康。

　　1、补ξ　阴津的方法

　　顶上颚，按揉神门次、大溪次、三阴交次、心俞次等位置，口中会出现津液，这种◆津液是有助于人体的，可以起到滋阴的效果。

　　2、缓解咳嗽

　　点按尺泽穴位，能够缓解各种类型的咳嗽，尤其适用于风寒类型的咳嗽。