避免二次感染、复阳，红杏林中医2招化痰▲止咳！

　　经历了小刀割嗓，高烧反复，全身疼痛如车碾，最近很多人出∮现了退烧后恢复期咳嗽不止，嗓子卡痰排不出的情况。甚至有部分人感染了肺炎。

　　红杏林中医也◢收到了很多朋友关于这方面的留言询问。那阳性中后期、阳康后为什么就是剩点咳嗽总好不了?

　　这是因为我们感染后，病毒主要集中在上呼吸道，身体的正气、免疫细胞都会聚集到这里消灭病邪。完成任务后的免疫细胞自然代谢死亡，连同被病毒破环的细胞，一起成为了气道里的垃圾。气道里容不下这么多东西，呼吸道就会分泌∏一些黏液，形成“痰”，通过咳嗽把它排出去。

　　因此我们现在要做的就是保持呼吸道湿润，促进痰液排出，帮助咳嗽排出病气、病邪，防止二次↘感染。

　　一、宣肺止咳

　　中医治咳嗽，不是压制它，而是给∑身体一个外力，帮助身体把邪气排出去，排完了就不咳了。

　　现在很多朋友已经转阴，还是不分昼夜，咳个不停。红杏林←的工作人员在工位上，每天都能听取“咳声”一片。这里红杏林中医教大家一道——花椒炖梨。

　　1、花椒炖梨

　　花椒炖梨是治疗咳嗽的良方，且不分寒热，寒咳、热咳都能喝。

　　先教大家做法：

　　①、准备一颗新∞鲜的梨(尽量去选皮厚多肉多汁的)、7-8粒花椒、适量冰糖。

　　②、将梨去皮去核，梨肉切成块后，放入碗中。加适量水(不要太多)，将花椒和冰糖也一同加进去。

　　③、开大火蒸6-8分钟即可。

　　炖好后，趁热连汁带肉喝下，早晚各1次。

　　新冠从寒入，花椒◥是大辛大热的，专门※针对寒邪，帮助我们把肺里的寒气排出去，散邪气。搭配上梨，滋阴润肺，中和掉花椒的燥热，养肺气，把肺中津液养起来。

　　2、按⌒压咳喘点

　　除了喝花椒炖梨止咳，红杏林中医再教大家找这个手掌上的经外奇√穴——咳喘点。调理咳嗽、支气管炎、支气管哮喘、神经性头痛都有特效。

　　它位于我们手掌的食指和中指指缝下面约1寸的位置，左右手各有1穴。在精准★定穴时，可以用筷子或笔头在这处往下按，不断调整找到最痛的点，就是咳ξ喘点啦。

　　我们忍着痛用力按上5秒钟，然后放松，再按5秒钟，这样反复按上几次就能快速止咳。

　　时间不限，大家ζ　可以根据自己的情况进行调整。

　　像干咳不止，甚至咳到”肋骨痛“，整宿都睡不了觉的朋友就可以做起来了。

　　二、化痰利咽

　　除了咳嗽，非常多的朋友Ψ还有“浓痰化不掉，也排不出去”的困扰，这里红杏林中医教大家做一道——玉米须橘皮水。

　　1、玉米须橘皮水

　　痰从湿来，中医认为玉米须有很好的“利水除湿，消肿祛湿”的功效，还可以清肝利胆，也被称为“龙须”。

　　干橘皮则是“化痰”特效药， 它性味辛、苦、温，归脾、肺经，具有化「痰燥湿、健脾和中的※功效。我们润肺止咳，清咽化痰都是首选干橘皮。

　　做法简单：

　　①、取干玉米须3克，(或5根鲜玉米须);干橘皮10克(或鲜橘皮25克)。

　　②、共同加水大火煮15分钟即可。

　　玉米须橘皮水非常适合痰多的朋友喝，煮好后趁热喝掉ζ，每天2次就可以啦。

　　2、艾灸丰隆穴

　　这里红杏林中医再给大家配上一味人体自带的“化痰特效药”——丰隆穴。

　　中医常说：“痰多宜向丰隆寻”。作为足阳明胃经的络穴，走足太阴脾经，和主运化水湿的脾胃紧密联系，对于化痰祛湿来说锦上添花。

　　这里我们采用艾灸的调理手法，首先找到小腿外侧的膝眼和脚裸两个点，连成一条线。

　　找这条线的中点，再找腿上的胫骨，胫骨∏外援两指距离，与刚才的中点平齐，就是々丰隆穴。

　　丰隆▆穴化痰，我们要强灸、急灸、快灸，讲究火足量大。艾灸距离以局部皮肤发热发烫为效果最佳。两边穴位分别灸上10分钟左右即ㄨ可。

　　出现以下情况，立即去医院就诊

　　其实咳嗽本身№不会引起肺炎，感染上呼吸道时还未累及下呼吸道时，也会出现咳嗽症状。

　　但是当炎症累及下呼吸道就可能发展成为肺炎!如果出现咳血→即痰中带血、夜间或改变体位时咳嗽加重，咳大量黄脓痰。

　　或者再次发热，气短、呼吸困难、胸痛等原有症状明显加重，以及咳嗽超过2周时，建议去医院就诊。

　　具体的肺炎症状如下：

　　全身症状：是♀否全身不适、乏力、头痛、厌食或全身肌肉、关节疼痛;

　　局部症状：是否出现咳嗽、咳痰、胸闷、气短、呼吸困难等肺炎常见症状;

　　其他症状：自己有没有觉得呼◥吸变快，呼吸不过来，“喘不上气”。

　　老年朋友，或小孩是否与平时表现不同，比如精⊙神倦怠，呼吸急促、口唇发紫。

　　另外，老人是否存在意识淡漠、神志改变或容易感∮觉疲惫、体能下降，反应对答变慢等情况。

　　如果有上面这些症状，大家一定要ㄨ及时去医院就诊治疗，明确诊断，千万不能憋着，以免病情延误。

　　最后，红杏林中医提醒大家】，退烧后、转阴后咳嗽不止，要忌口，忌大补。我们可以吃◥些清淡好消化的食物，如米粥、面类，以及软烂好入口的菜类。一个月里不吃冷的，冰的，给脾胃更多恢复的时⊙间。