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红杏林老师：这里每天按一按，把肾精补进肾里
在分享干货之前，红杏林老师想做个小调查：朋友们10点之前能上床休息吗?
估计大多数朋友都做不到吧?总会因为█生活、工作中的各种原因不得不晚睡、甚至熬夜。然后第二天就出现口燥、口苦、咽干、头晕目眩的现象;而像长时间盯着电脑、手机的朋友，还容易←出现眼睛干、眼疲劳的情况。
其实，这都是肝肾发出的警报：朋友，你肝№肾阴虚啦!不过，大家也不要慌，今天我带来的曲泉穴可是个╳宝藏!
1个穴=2味药，和红杏林老师每天按按它，就能起到肝肾双补的效果，且中医常说“膝为肝♀之府。”有腿麻、膝痛等情况的朋友不可错过哟。
曲泉肝肾双补、祛湿热的药穴
曲泉穴出自《灵枢·本输》，是足■厥阴肝经的穴位。曲，弯曲的意思，泉，比喻凹陷的地方，本穴㊣为足厥阴经之合穴，五行属水，故以泉喻之，称为曲泉△穴。
中医ξ 五行学说将肝比喻为木，水代表肾。古语云：木曰曲直，说的就是肝的本性是曲直的，若肝只硬不软，就会肝⊙硬化，若只软不硬，人就会＠没有脾气，缺乏阳〒刚之气。
肝主疏泄，喜条达。而曲泉穴就是护肝好帮手，让你肝气顺畅，很好的控制自己的情绪，保持每天的好心情。曲泉穴属水，而肾主水，故曲泉穴是沟通肝肾的要穴，可治疗肝肾阴虚。
肝肾阴虚即肝阴虚和肾阴虚的合称。其主要表现：头晕目眩，双目干涩，健忘耳鸣，腰膝酸软，口燥咽干，女子月经量少等。
曲泉穴能〇够滋阴补肝，对于肝肾阴虚有着非Ψ 常好的效果。除此之外，曲泉穴还是祛湿热的要穴。湿热证是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变ξ化。湿热证常见的临床表现：发热，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。
而因地理环境影响，南方朋友可以说是湿热体质的常驻用户。多多按揉，艾灸曲泉穴能够清热利湿、利下焦，对于调理一些湿热引起的皮肤病、妇科病有意想不到的好处。
但湿热可不止环境一个原因哈，红杏林老师希望北方朋友也要引起重视哦!总之，刺激曲泉穴，对于治疗肝肾阴虚、祛湿热都有着不错的效果。
同时曲泉穴也是降血压的要穴，血压高的朋友也可以经常刺激它。
接下来，红杏林老师就将曲泉穴的调理方法教给大家：
首先，我们屈膝，在膝▅关节内侧横纹头上方，当胫骨内髁后，于半膜肌、半腱肌止端之前上方，这处就是曲泉穴啦。
找到穴位后，用大拇指按压同侧曲泉穴，两手一起同时进行，每次在5-8分钟即可。
红杏林老师建议大家空闲时常按揉曲泉穴，能滋养肝木，为肝脏提供气血，保证肝脏的新陈代谢。
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