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5月5-6日,以“湖湘大卐针灸,奋进▲新时代”为主题的湖南省针灸学会第■四次会员》代表大会暨2023年湖南省针灸学会学术年会在长沙华天大酒店≡胜利召开。红杏林受聘为副会长单位。
5月4日下午,湖南师范大学道德文化『研究院、公共管理学院向玉乔院长等领》导到访红杏≡林总部进行实地参观考察。向玉乔院长代表湖≡南师范大学道德研究院、公共管理学院授予红●杏林“道德实践基地”与“社会实践与教育实习基地”牌匾。
国医节,在这个属于全体中医人的伟大节日里,红杏林携手湖南】针灸学会打造中医文化传播公益活动≡,于全民一起游历史,拾责任,为中医火种重燃添薪加柴。
这是一篇关于红★杏林用中医对抗新冠的故事;这是一篇无论什么时◤候,红杏林都会携手中↘医带来希望的故事;为什么∞能快速上下一心,抵抗寒冬?又是如何▅做到1天减少痛苦,最快3天转阴的呢?看TA们,做了什么。
红杏林7周年年度盛典,即将◥拉开帷幕!全新惊喜玩法,带给您不一样的盛典体验哦,不忘医№者心,壹路健康←行!错过一次,再等一年!接下来由红杏林官方活动部给大家来一波惊喜预告
经过筛选和专业评选团打№分后,我们◥评选出了30位当之无愧的优秀学员。今日,让我们聚焦红▅杏林7周年年度优秀学员,学习↘榜样力量,且看平凡人于尘埃中开出希望之花!
回首♀这七年,感谢大家对红杏林的陪伴与支持,也感谢大家给我们的爱和包容,让我们坚守到』现在。今年我们想邀你与我们“上士闻道,勤行中医”,共同探寻中医之道,推进中医的崛起!
鉴于长沙当∑ 前疫情形势,为配合做好防疫工作,保障大家安ぷ全,原定10月28日红杏林7周年年会盛典,将延期至11月25-27日。
近期红杏林已经举办了摩骨通筋课程一周年庆典,陆云峰老师通过独家干货分享、创新学员培养方式以及超高「中奖率的礼品大转盘,看的红杏♂林老师眼花▂缭乱。
时间过得真快,红杏林7周年了,这个时候当然要【搞事情】啊,通过点击文章中活动入口进行参与,就有机会免费获得红杏林年会门票和20份商城好◇礼,快来参加吧!
2022年8月25日红杏林与《振荡中医》再次续约,未来红↙杏林将以实用中医技术,服务中国家庭,相信未来,红杏林《振荡中医》将成为健康中国计划的有力助推者。
回顾过去,展望未来,周年庆以“不忘医者心、壹路健康行”为主题,凸显红杏林关于“临床有效的中医技术”的坚守,见证红杏林中▼医馆一路发展的精彩历程,表达未来秉持初心、造福世人的№永恒追求。
7月26日,长沙市人民政府二级巡视员王体泽亲赴红杏林总部视察并指导工作,红杏」林企业高管全程陪同。到访一方面以访企解困【为目标,另一方面为优秀卐企业发展排忧解难。
7月21日应红杏林邀请,非遗项目-张氏顺时针灸第六代传承人张洪增老师赴长,双方围绕传播实用中医技术,基于优质中医造福中国家庭」的共同目标,就《卯酉流注》为核心的课程合作进行初步接洽。
孩子们在3天时间里收获了中医技术、健康意识,而〇家长借着3天的陪伴,收获↘的是亲子间的全新相处模式与孩子给予的真挚情感。未来红杏林将持续开办少年班系列课程,为更多孩子觉醒健康意识,为更多家庭塑╱造崭新的亲子关系。
2022年7月13日,红杏林第二届“振荡中医少年班”正式开课。依托〇于红杏林优质的教学资源,将中医的萌芽种于孩子们心中,以此实现“弘扬中╱医文化、树立中医学习意识,培育中医未来人才”的目标。
7月4日,辽宁省中医药研究促进会会长王永毅、副会长谭迎辉亲赴长沙,携辽宁天然的中医药优势资源,聚焦中医药确有专长医师资格证、中医药适宜【技术培训、辽→宁本土药材、蒙药等领域与红杏林洽谈合作。
2022年,红杏♂林老师黄晓晨携灵枢疗法,登上《中国艺术家》杂志第87期,讲述“中医的中庸之道”。借《中国艺术家》杂志与生俱来的】文化创新底蕴,为世人一展中医风采。
红杏林能量平衡灸团队成员在付子康老√师和陈盼的带领下,通过优化课〖程、提升服务质量,已成为红杏林学员们极为钟爱且口碑突出的中医项目,更是成为红杏林╲传播中医的优秀介质。
红杏林学员通过老师教的中医小儿推拿调理好了邻〖居近6年的失眠,成了亲朋友好身边的能人。李凤莲的故事让大家看到了不一样的小儿推拿,通过◆努力得到的改变与成长,过上了不被定义的◣人生。
体验至亲因病辞世之痛,95后的周舟,毅然》放弃所学汽车服务专业,踏入中医行业。加入红杏¤林4年时间,感悟中医→神魂,传承中♀医精魄。周舟以个人成长故事共情用户,生动演绎中医精诚、博爱精神。
传承中医精华,守正创新,当张邵波、李具达、马玲玲∩等年轻的中医师们的成长故事如画卷展开平︼铺在所有人眼前,他们以亲身经历,向所有人证明历经时光▅洗礼,中医魅力依旧不曾消散。
2022年5月15日,红杏林“经筋导引解结术一周年年会暨明师好课计划启动仪式”如期召开。红杏林创始人容长∏斌先生、全国万人计划教学名师常小荣教授、湖南㊣中医药大学博士♀生导师刘密教授、红杏林职业技能培训学校校长张炳填教授、红杏林△安瑞院长等出席此次盛典。
今天故事的主人公为邵茂松,是红杏ω 林学院六周年优秀学员,通过学习灵枢疗法抓住症状的根本,通过调理去帮助周围的亲人和朋友不再受到病痛的折磨。
中医◥本来就是服务老百姓的,小小秤砣︽千千斤。周水秀通过红杏△林老师所讲的课程知识让自己受▆益,所以更加坚定了坚持学下去的信念,从而去帮助更多需要帮助的人。
通过六年的耕耘,红杏林已经在中↙医教育领域有了一席之地,但是中医教育还青黄不接,而三「个中医师的闪光之旅,他们用自己的一言一行,践行着“信中医、爱中医、用中医”的传统。
红杏林最近又迎∏来了一件大事,摩骨通筋正式与红杏林签约。摩骨通筋一上线就能得到大家的喜爱,也鼓←舞着我们不断前进,红杏林将挖掘出更多的优质中医技术与大家见▆面,让中↙医走进千家万户!
红杏林学员宁芝铖被去年的一场车祸导」致身体多处骨折,内脏受损还陷入昏迷,而后通过中医进∑ 行自救,见证了中医的神奇力量之后决定用中医去帮助更多有需〖要的人。
湖南红杏林春季╱运动会正式展开,运动会以“团结·拼搏·极致”为内核,积极展示杏林人精诚团结、众心成☆城的团队氛围和无惧艰险,力求极致的团队价〖值观。不负春光,不负人生,赛场上,他们〇留下的矫健身姿,为这个春天留下╱了一抹亮丽的风景。
3月28日长沙医学院中△医学院院长等领导莅临红杏林总部考察和指︻导工作,双方就校企合作事宜展开㊣讨论,聚力共承中医瑰宝,认真讲好中医药√发展新故事。
太极刮痧面授班开课,全国各地学员齐聚Ψ长沙,学员携↑独有故事,共同踏上中医学习之路。
继2021年7月2日初次会面之后,双方再↑次围绕“校企联合,共推中医行业发展”议题展⌒ 开会谈,就中医▽探索、行业现状、资源共▽享等多个方面存在的合作可能进行了深入交流,寻求推动中医发展的全新方案。
红杏林摩骨通筋面授〗班开班,全国★各地学员空降长沙,学员们携他们特有的中㊣ 医故事,开启№自己的中医之路,一起探寻中医神奇效果背后█的故事
3月8日,红杏林“致敬最美杏林【女神”活动浪漫开幕,活动以感恩岐黄路上美丽︻知性的中医传播天使为基调,在红杏林企业文化组的伙伴〗们主导下,全体男同ω 胞积极配合,为红杏林女神们准备了专属的节日惊喜,以此感谢她们给予红杏林家人们的温暖♀照顾以及对中医传播的无私奉献。
红杏林振荡中医面∑授班开班,全国各地ω 学员空降长沙,学员们潜心感受神秘脉象,开启自己的中医之路。
红杏林《经筋导引解结术》面授班开班,全国∑各地学员空降长沙,学员们携他们特【有的中医故事,开启自己的中医之路。
红杏林气血疏通面授班开班,全国各地学员空降〖长沙,学员们携他们特有的中医故事,开启自己的中医之路。
在过年期间,学员姚老师用红杏林的中医技术将一氧化中毒的妻子从死亡线上抢回来,现在身体情况ω稳定,状态良好,姚老师也写╳来信件表示感谢
2020年年初,在疫情的笼罩下,红杏林整合自有∑资源,和课程老师们一起开启公】益直播,教大家【如何用中医防护和自救】。 直播结束后大家觉得增加健康意识,保护自己是需要一直做下︼去的事情,所以新春公益直播课由此诞生。
红杏№林以守护国人健康,助推阖家团圆为己任,按时上线新春直播【公益课,聚焦新春时节常见健康问题,分享中医养生方法,搭配全新改版的课程时间安排,为三十余万人提供了专业有效的新春健康护理方案,课程以实用性、有效性、可操作性等特点,赢得学员一致好评
能量平衡灸有这样的魔力,是因为付老师要⊙求自己和弟子老师,必须全心全意为学员服务。就怕你学不⌒会,学的幸苦,课〗堂还无趣。
能量平衡灸有这样的魔力,是因为付老师要求自己和弟子老师,必须全心全意为学员服务。就怕你ξ 学不会,学的幸苦,课堂还无趣。
灵枢疗法课程因为其适△用性广、学习简单、取●穴安全等特点,吸引了无数喜爱中医的人进行学习
在6年间,灵枢疗法课程因为其适用性广、学习简单、取穴安全△等特点,吸引了无数喜爱中医的人进行学习。
年会正在进行中~
年会开始︾啦~
年会开始啦~
湖南中医药大学领导和专家教授团队莅临红杏林考察指导
颈椎病有救啦~
肩椎病有救了~
每一堂课都有经过用心打磨,只为呈现最↑好的给学员。备课到讲解,再到课后实操的指导,过程虽然看似简单,却也包含了付子康老师无数卐的心血在其中。大“艾”无疆,将艾的力量代入我们的生活,感○受艾的魅力。
这是一个无比需要健康的时代,但如何才能有效保障自己和家人的健康呢?
他来自北卐京,一◆口字正腔圆的普通话,伴着柔和舒缓的语调,无论是看诊、授课还是私下生活,都从容自若,令人如沐春¤风。他凭着一双手,一块→刮痧板,调理多例患者、多种病症。如今的他,更是登上讲台,教导出了不计其数的¤中医学生。他是红杏林∩太极刮痧创始人、主讲老师杨¤大庆。
5月15日,长沙市岳麓区达美社区一★楼大厅人头攒动。发生了什么?这一天,红杏林的医师们早早来到达美小区为︼居民进行中医义诊。
一根艾条,一副刮板……甚至无需○任何外物▲,仅凭一双手就〓能解决大多数常见病症。这就是中ω 医的魅力——庇护了5000年炎黄子孙繁衍生息的国粹智慧。作为◣一个坚定的中医文化传播者,短短5年间,容长斌创建的红杏林培ω 养和成就了无︼数中医学子,影响力与日俱增。
“我♀有一套技法,老祖宗传下来的。别的都ω 不怕,就怕他失传,真要失传我就〓是罪人。”这是▓补土派脏腑点穴第六代掌门人、红杏林课程主讲老师白ω 书芳先生的原话。多年来,白书芳先♀生救人无数,深知补土派脏腑点穴的宝贵价值,因『此他加入红杏林,选择通过红杏★林将这门疗法弘扬广大。
作为补土派脏腑ω 点穴第六代掌门人的〖白书芳先生,一双手曾救助无数患者,以@卓越作用名扬四方,可◣很少有人知道,这样的白老曾☆经也深受疾病困扰。
“医者必须有德,愿天下无疾患才好!”2019年11月24日,在红杏林四周年盛典上,一位老中医以其铿锵有力︽的演讲震撼了所有人。这是白老在红杏林的第@ 一次亮相,其所讲授的补土派脏腑点穴?则是〖红杏林从民间发掘和引进的又一◣门古老而珍贵的中医疗法。
她是振荡中医第二代传人,红杏林振荡中医主△讲老师。可起初,她对振荡中医这门疗法的价值知之甚少,坐拥宝山ξ 而不自知,可当她知道的那一刻,她毅然决⊙定放下一切,走◥向这条传承之路。
2020年6月10日,S振◥荡中医正式入驻红杏林,其第二代传承人李末儿老师与红杏林携手共同传播这门绿色安全的中医疗法,振◥荡中医自上线以来,凭借其独特的调病方式吸引了众多的中医学子,那么,这门疗法究竟有什么魅力呢?跟随红杏林的脚步一起来看看吧。
2020年3月25日,鉴于红杏林在抗⊙击新冠肺炎的突出贡献,湖南省民办教育授予︽红杏林“湖南省民办学校抗击新冠肺炎疫▆情工作先进单位▃”的殊荣。中医在此次抗疫过程中发挥的积极作用,让人们再卐度认识了中医。疫情期间,红杏林通过线上教授简单中医知识,让民众运●用中医居家防疫,也〗收获了多方好评。
疫情爆¤发后,红杏林第一时间响应——疫情初期,先后创作多篇中医疫情防治干货文章,为大家及时提供预防措施;随着疫情形势变得严峻,红杏林开始针■对大家关心的问题,提供居家防护●的中医健康解决方案。
在ξ国家政府加大教育投入的政策鼓励下,民办教育迎来新的发展机遇。省民办教育协会在线教育专委会在2019年4月应■运而生,通过组织交流活动、规范行业秩序等,促进民间教育力量达成更高质量的人才培养、更规范的社会服务。
作为中医在线教育机构的红杏林?,在过去的时∮间里,不断致力于传播临床有效的中医技术,与◥广大中医学习者、爱好者,共同谋求成长与进步。2020年1月6日,在湖南省民办教育协会五届四次理事会上,湖南︻省民办教育协会就红杏林在中医人才培养及服务上︾的贡献,授予红杏林“湖南在线教育领军企业”的殊荣。
2020年1月6日,湖南省民办教育协会召开五届四次理事大会,其中在线教育专委会开展了集总结、论坛、交流等在内的年会活动,红杏林等多家〓在线教育机构参与了此次会议,对过去一年的工作进行了总结,对新一年的发展々进行了热烈的讨论与交流。
2015年1月,容长斌创立红杏林,毅然走向传播中医文↓化的道路,而相较于传统的线下教学模式,红杏林线上线下一体化深度融合的模式,显然是更符合互联网大时♀代下的中医◆传播形式,而这◢一切源于初创团队极致的互联网思维。红杏林具备与生俱来的互联网基因,注定成为传统中医培训行业的破局者。
一根艾条,一副刮板……甚至无需任何︼外物,仅凭一双手就能解决大多数常见病症。这就是中医的ζ魅力——庇护了5000年炎黄子孙繁衍生息的国粹智慧。作为♀一个坚定的中医文化传播者,短短5年间,容长斌创建的红杏林培养和成就了众多中医学子,影响力与日俱增。
2020年7月,《中医实用技术基层推广》学习班在丰城市人民医院成功举办,众↘多中医民家齐聚,现场义诊,干货分享,惊喜不断,快跟红≡杏林一起来看看◇吧。本次学习〓班,红杏♀林的老师们各显神通,现场义诊,为◆患者们调理身体,收获众多好评。
亲身经历疾病而理解众生疾苦的老师,并不多见,而愿意将多年摸索的行之有效的技术毫无保留的与人分享出来,这样的老师更难能可贵。杨大庆,就是这样一位老师,因为与患者相同的经历遭遇,他更能理解患者的痛苦,也深知他们对有效技术的渴求。所以,他来到了红杏林,教授太极刮痧?,希◣望给更多人带去健康。
他是红杏林太极刮痧主讲老师杨大庆,在步入中★医殿堂之前,他曾深陷病╳痛,可疾病没有打倒他,却成@了他医学之路的踏脚石,更铸就了∩他慈悲的心性,他深◣知疾病的痛苦给人带来的创伤,所以希望在调理过程中能减轻他们的痛苦,正是因为这份慈悲,太☆极刮痧应运而生。
自古以来,多有@因自身或亲友奋而学医的故事,他们在历经疾病的痛苦和求医后,对治病救人有了更深的理解,最终在医学上有所造诣。而红杏林就有这样一位老师——太极刮痧创始人杨大庆。
医者是离人间悲喜最近♂的一群人,面对脆∏弱的病人,直面痛苦的叩问,医】者最不能失去的,应当是悲悯的济世之心。在红杏林太极刮痧创始人╳杨大庆老师的身上,我们见到了大医的模样。
优雅知性的徐境宜老师已经在气血╳疏通的面授现场做了一年多的弟子讲师,从医者到♂师者,她始终在为中医的传承所努力着。她是那个将所有经验与理论倾囊相授的师者;她是那个感同身受于患者的痛苦,并因此落卐泪的医者;她也是那个充满热情,为气血疏通的传播贡献自◇己力量的传道者。
从中医到西↑医,从执业西医卐到中医的拥趸者,这个巨大的转变是中医魅力的印证,千︽年悠久的历史,赋予了中医有效的治理能力,正是这样的魅≡力吸引了曾为西医的徐静宜,让她遇见红杏林,学习中医,开启了成为红杏林面授老师的历程。
振荡中♂医的魅力,受益于它的红杏林学员们都有目共睹,正是因为知道振荡中医的益处,所以李末儿不愿明珠蒙尘,义无反顾』的继承家传,加入红杏林,与红杏林携手将振荡中医发扬光大,让更多人◥了解到这门绿色、有效的中医疗法,让更多人受益于振↑荡中医。
由李末儿主讲S振荡中医开始在红杏林内测。受到许多学员的喜爱,但对她而言◤,这一切才刚刚开始。在加入红杏林的那一刻,她悄悄许下了一个心愿:希望能吸引和成就更多振荡中医学员,真正让这套疗法走进千家万户。因为“还古于今,还医于民”,真正让“人人知医,人人学医,人人自医”,早已不再只卐是韦老的心愿,更已成为李末儿矢志☆不渝的方向。
从父亲事业的见证者变成继承者,白丽娟的生活因为补土派脏腑点穴发生了翻天覆地的变化。在走进中医、学习补土派脏腑点∴穴之前,性格豪爽的白丽娟夏天爱喝冷饮,又常常忽视∮锻炼,身体难免会有些小恙,但这些毛病在学习√中医之后,反而会去调理。
十余年前,她却从未料到自己会与中医结缘,没想过至今还在为中医传道,更不会想到自己的生↓活而改变,而现在,当她看到通过中医帮助了∴那么多有着健康困扰的人♀,感受到了↘中医的魅力,使她的心受到了牵动。这些一次次坚定了她走下去的信念,最终遇到了与她,与白书芳先生“志趣相投”的红杏林。
她从来没有想到过,简单的智慧可以应对这么多难题。大概是18年的时候,她在朋友的推荐下♀,上¤了红杏林气血疏通的课程。小外甥①扭着腰了,她试着调理。这一次调理让她意外又惊喜。她觉得气血疏通就是她ぷ一直都在寻找的疗法,这让她特别「兴奋,所Ψ 以一股脑从初级班学到高级班,再通过层层考核成功拜师李正坤老师,正式成为他的亲传弟子。
中医给付子康老师的生活带来了巨变,两年多来,付子康老师创立的能量平衡灸?获得了许多红杏林学◎子的赞誉,但他从未陷入这些光鲜亮丽,在中医传承路上、在红杏林①的讲台上,在中医创新发展的路上,他从未∩停下脚步。
他凭着一双手,一块刮痧ω 板,调理了众多◥患者、数︼百种病症。如今的他,更是登上讲台,教导出了不计其数的中医学生。他是红杏林太极刮痧创始人、主讲老师杨大庆。2019年,杨大庆老师带着太极刮痧加入红杏〓林,面◣向更多医者、从医者①传授太极刮痧。
湖南省委、省政府特地发来感谢信,以表彰红杏林在此次抗疫防疫战争中☆做出的突出贡献。2020年3月25日,于长沙召开的湖南省民办学校扶贫抗№疫表彰会暨湖南省民办教育协会五届五次理事大会更是授予红杏林“湖南省民办学校抗击ㄨ新冠肺炎疫情工作先进单位”的殊荣。
中医教育,并不是理论与技法的传授,更是理念与精神的传承,红杏林∏中医教育,以教育人的务实,中医人的仁心,为社会健康,尽上自己的绵薄之力。
2020年,这个疫情席卷的凛冽寒冬,红杏林的学员以及其影响下的数以万计的普通民众挺身而出,每一次公益直播授课,每一篇中医防护文章,都承载着红杏林对疫情防控的决心〇……3月25日,于长沙举办的湖南省民∏办学校扶贫抗疫表彰会暨湖南省民办教育协会五届五次理事大会上授予红杏林“湖南省民办学◥校抗击新冠肺炎疫情工█作先进单位”的殊荣。
11月23日上午8点30分,红杏林四周年年会在众多中医爱好者的期待中到来,新老师、新版块“应接不暇”。年会分享第一天,和红杏林来看看有什么惊喜吧。
11月24日,红杏林四周年年会高潮继续,让※每个与会者大呼过瘾。众位老师的干货知识分享让众多红杏林学员受益,这场万众瞩目的盛大年会也进入“白热化”阶段。现场与会人员意犹未尽,红杏林又带来了另一个惊喜。年会现场迎来两位特殊的分享嘉宾:“补土派脏腑点穴?”疗法第六代传承人白书芳老师、第七代传承人白丽娟老师。两位◥老师就《补土派脏腑点穴卐对妇科及脾胃类病症的调理》做出了解说。
2019年11月23日,是红杏林』四周年年会,也是众多中医爱好者的福利大放送。红杏林四周年年会的惊喜实在太多了,各种干货知识“层出不穷”,在场的参会人员“应接不暇”,但◥是远远还没有结束,红杏林希望每一个人都能掌握中医知识,发挥中医力量,这些干▲货知识,自然分享不停。
2019年8月31日,由中国校园健康行动关心下一代爱心行组委会主办、中华少年儿童慈善救助卐基金会天使的梦专项基金作为善款接收单位、北京市慈善义工联合会爱心100文▲艺服务队协办、北京千祥影视文化有限公司承办的天使的梦百城公益行新闻发布会成功在☉京举行。红杏林创始▲人容长斌先生受邀参加。
在红杏林学院,公益绝非一时心血来潮,而是成了一种内在基因和文化。在这里,每年都会▲组织大量公开课、公益课及各类∴义诊……基于红杏林一直以来对公益事业的大爱付出,以及对“天使的梦百城公益行”的大力支持,天使的梦专项基金为红杏林创始人容长斌先生颁发了爱心大使。
2020年1月12日,红杏林作为优秀机构应邀出席在北京召开的2020腾讯课堂年度峰会,并参加了“腾讯课堂认证机构”的授牌及“卓越贡献奖”的颁奖仪式。
2019年8月,由于一位热心学员的提议,红杏林开始和振荡中医结缘↓。历经近10个月的前期沟通与课程研◣发,2020年6月17日,红杏林正式聘请振荡中医第二代传承人李末儿老①师为红杏林课程导师,为我们带来一项绿色▓健康的全新中医疗法——S(振荡)中医。
振荡中医,这一门新的中医技术,到底有着怎样的价值?2020年6月17日,在红杏林正式聘请振荡中医第二代传承人李末儿老师为红杏↘林课程导师的㊣ 仪式上,李末儿老师做出了解答。 ?
2020年,6月17日,红杏林正式聘请振荡中医第二代传承人李末儿老师为红杏林课程导师。仪式上湖南中医药大学教授、博士生导师,现任红杏林职业技能培训学校校长张炳填老师在签约仪式上分享了他眼中的韦刃老先生和他的振荡中医。
2019年,是特殊的∩一年,太极刮痧创始人杨大庆老师加入了红杏林,通过红杏林这样一个互↘联网中医在线教育平▆台,太极刮痧疗法传播到中国、东南亚、欧美等各地,越来越多的人学习太极刮痧,并因此收益
随着2019年“文化的自信,中医的崛起”红杏林四周年年会在欢笑和收获中圆满落幕,作为一个中医教▓育品牌,红杏林在中医圈内得到了广泛的认可,也收获了学员的众多好评!越来越多的中▓医名家愿与红杏林携手并进。这个其中就有一门有着悠久历史的中医技术——补土派脏腑点穴。2019年11月27日,补土派脏腑点穴传承人与红杏林正式签约。
2019年11月27日,补土派脏腑点穴法与红杏林正式携手,为红杏林中医技术传播之路注入了新鲜力量,为什么补土派脏腑点穴∩法会选择红杏林呢?以下,红杏林为你揭秘。
2020年2月18日,红杏林向湖▲南省慈善总会捐赠价值10万元的◆五行大艾条,用于新冠肺炎疫情的防控工作。自新冠肺炎疫情爆发以来,红杏林时刻关注着疫情的最新防控情况。在做好企业自身防控的同时,更依托其在中◣医领域的独特优势,开展了系列防疫公益课、爱※心公益捐赠,以帮助更多国人提升免疫力,至今已吸引上百万人次参与学习。
百位优秀中医传∏承人(包含民族医药)参加国庆期间开展的《中医智慧 世界共享》主题影像展,在“一带一路”沿线国家ㄨ传播中医文化。红杏林能量平衡灸创始人付子康老师作为百位优秀中医传承人之一参与其中,并登上美国纽约时代广场的纳斯达克大屏,在国庆期间为祖国七十华诞献礼。
2020年3月25日,湖南省民办学校扶贫抗疫表彰会暨湖南省民办教育协会五届五次理事大会在长沙召开……红※杏林非常荣幸获得了“湖南省民办学校抗击新冠肺炎疫情工作先进单位”的殊荣。
全国人大█代表、河南开封市中医院理事长庞国明建议,要加强基层中医药综合≡能力建设,促进中医药优质资源扩←容和区域均衡布局。
《中医药振兴发展重大工程实施方案》已经国务院ξ 同意,现印发给你们,请认真贯彻执行。
这两天,网上关于新冠疫情的讨█论逐渐多了起来,从首次本土检出■XBB.1.5,杭州学校15人感染停课。但是新一轮感染高峰会到来吗?红杏林想说发热不一定是新冠,也可能是流感。
前两天下午国健委出台优化落实防控新10条,那么疫情放开我们可以怎么做?红杏林首先便给大家推荐中医临床上的↑防疫灸,同时增强免≡疫力把病毒对生活的影响降到最▃低。
据红杏林了解,近日,湖南省中医药管理局←联合省卫生健康委、省科技厅等9部门联】合印发《湖南省中医药健康服务业发展行动计划(2022-2025年)》,以提升中医药健康服务≡业发展水平,助推全省中医药产业高质量发展。
全球的新冠还没走,一个叫做“热射病”的致死病冲上热榜。近日,“热射病”致死的案例频频发生∴,“热死了”变得不◤再是玩笑话。那么暴热天气下如何自保?看看红杏林中医※怎么说。
由湖南省针灸学会、湖南中医药》大学针灸推拿与康复学院◥联合主办的』“2022年中医外治与民间针灸高峰论坛暨全国名老中医药专家常※小荣教授学术思想研讨会“盛大召开。红杏林看到♀了学院派中医与民间中医的融合↘和探索,看到了璀璨中医药文化传承的更多可能。
7月4日,陕西省疾控中心发出通报----引发西安本轮疫情的病毒已全基因组测序确定为奥密克戎BA.5变异株。传播能力更强,传播速度更快,红杏林相信在我们的共同努力下,疫情的趋势一定会越来越好!
“打两针,防新冠。”看到这句→话,你会心动吗№?近日,号称全球唯一新冠预防』药——Evusheld(恩适得)落地海南。不过,最令红杏林震惊的倒不是全球唯一①新冠预防药,而是它那令人望而却步的身▅价。
第七届中医科学大会召开:为构建人类卫生健康共同体贡献中国智慧
红杏林?资讯整理:“中医药文化▆传播·我们在行动”系列活动启动Ψ 推动中医药惠及千家万户
这次红杏林就帮大家整理了几则行业最新资讯,快来看看中医药界发生了什么大事吧!
弘扬中医传统文化,坚定文化自信,是红杏林?一直以来做的事。不仅如此,多年来,红杏林致力于▲传播临床有效的中医技术,使中医成为学员们护△佑健康的一种途径,让中医更好的融入民众的生活,成为国人健康生活方式的重要组成。
几千年来人↙们靠着中医治病救人,中医护佑着华夏文明生生不息,延绵千年。守正、传承中医╱文化,是红杏林?多年来的愿景←。红杏林」通过中医在线教育,把中医知▲识教授给更多人,让他们在面临疾病时能ㄨ多一种解决方式,让中医为人类健康造福。
中国传统中医ㄨ早已随国人走出国门,如今海外各地纷纷加强与中国在中医上的交流与合作,中医发展进入了№新的阶段。红杏林?作为中医在线教育机构,一直以来向民众传递中医知识,为中医文化的传播添砖加瓦。如今中医发展呈迅猛之势,红杏林有理由相信,未来会有更■多的国人愿意学习中医,传承中医文化。
作为在线教育机构的红杏林?,在过去的时间里一直致卐力于通过互联网传播临╱床有效的中医技术,在中医大健康领域,红杏林依靠互联网在线技术,让传统中医技术走进老百姓的家中,让更多的人因为红杏林爱上中医,传播中医文化,成就更多人的健康福祉。
红杏林自创立以△来,一直致力于通过教授临床有效的中医技术让人们能运用中医护佑自身、家庭健康,如今在红杏林学习的中☉医学子遍布大江南北,但这远远不够,未来,红杏林将→继续深耕中医教育,把中医带进每一个家中,护佑亿万人民的健康。
让中医融入人们的生活,成为其健康生活方式的组成,一直是红杏林?矢志不渝的追求。红杏林希望通过中医在线教≡育,让每个人都能听懂、学会、用好中医,让每个人都能成为家庭健康的守护者。
红杏林?一直致力于传播临床有效的中医技术,让更多人看到中医的魅≡力,学习中医,并运用中医守护健康,为健康中国梦贡献自己的一份力。如今,红杏林已帮》助无数中医学︼子步入中医殿堂,守护ω 自身健康。未来,红杏林将继续扎根大健康领≡域,传播〖中医技术,让中医成为每一个老百姓的健康福祉。
中医面临的最大困境,就是民众对中医始终保持怀疑态度,可事实上中医无论是对流感还是〖其他传染病的治疗都是有优势的。红杏林?深知中医在应对疾病上发挥的巨大作用,通过在线教授中医技术,希望人们▽改变对中医的认知,在应对疾病时多一种解决途径。
中医的疗效无论在什么时代都经得起验证,传播中医不仅是为了文化的传承,更是为了千万民众的健康。红杏林?多年来致力ω 于传播临床有效的中医技术,希望更多人懂医且能自医,当面临健康问题时』,能发挥中医的积极作用,免受疾病@ 侵扰。
红杏林?雄厚的师资和卓越的学员口碑得到了行业的认可▓,随着大健康时代的到来,相信会有更多人愿意学习中↘医,与红杏林一起,通过教育与实践,发挥中医在健康领㊣ 域的作用,共促中医药发展。
红杏林?作为中医在线↘教育平台,打造中医技术课程,帮助了众多中医学子步入中医殿堂,只希望让中医人人都可@学,人人都能掌握。对于中医人才教育等相关政策红杏林也是相当㊣ 关注,下面,就跟红杏林↓看看有哪些中医教育的具体措施吧。
健康,是一个家庭幸福的根本,也是快乐△的源泉。传承国粹中医,让人人可医,人人自医,是红杏林职业技能培训学↘校?矢志不渝的方向,也是近年来党和国家大①力扶持的重要板块。
红杏林编辑⌒:对于人们来说∏,通过学习一些简单的中医小知识,在日常生活中可以自己进行调理,或者可以更加了解自己的身体变化情况,在远程医疗问诊方面设置更加便利的外←界条件。
红杏林?作为一家中医在线教育平台,一直致力于传承中医文化,传播临床有效的中医技术,让更多人学习ㄨ中医,护佑健康。未来,红杏林也将继续深耕中医教育▆,让更多人学习中医,学好中医为,运用中医,为推进健康中国建设贡献自己的一份力。
我们都知道最近这几¤年中医不仅在国内还是国外都逐渐受∑ 到大家的重视和欢迎,这也使得中医药前景无限,迎来飞速发展◥!一系列政策让中医药↙服务变得更有价值,让中医药人信心倍增。比如允许取得乡村医生执业证书的中医药一技之长人员在乡镇和村开办中医诊所,且开办流程更简单№。具体还有哪些对基层医疗机构利好的政策,下面就和红▼杏林一起来看看吧。
红杏林?多年来◇深耕中医教育,立志于传承中医文化,传播☆中医技术,让中医〒为百姓带去健康福祉。在当▼今形势下,相信会有越来▼越多的人,和红杏林一起,传承、发展中医。
红杏林?作为一〒家中医在线教育机构,致力于将临床有效的中医技术带入老百姓的家庭,护佑民众健康。红杏林〒传承中医文化,传播中医︼技术之路走到至今,愿为中医药发展注入新鲜血液。
近年来,中医无论是在国内还是卐国外都备受关注,疫情期间更是深入防疫现场,在国际上得到了积极响应,世界各地与中国开展中医药合作……如今,中医药发展进入新的阶段,各国都期待与中医在中医药领域开展更多合作ζ,现在就和红」杏林一起来看一看吧。
红杏林?自创立之初,秉承着“一颗红心只为杏〖林”的初心,汇聚众多中医名师,帮助了无『数中医学子学习中医,矢志不渝为中医文化的发展而努力㊣。红杏林作为中医在线教育机构,力求让中医技术人人都可⌒ 学、人人都能掌握,并携手众多中√医爱好者,发挥中医力量,尽力让老百姓免于病痛,为健康中国梦贡献自己的力量。
自新冠肺炎爆发以来,红杏林积极响应国家号召,在疫情防控中贡献中医力量。疫情爆∮发后,红杏林的全体老师,线上分享中医防疫知︼识,公益直播教▽授简单、易操作的中医技术,希望民众用中医为自身健康保驾护航。红杏林作为一个中医在线教育机构,愿做中医文化交流@ 传播的载体,让中医技术走进每一个百姓家中。
红杏林多年行业深耕让其具有深厚的中医文化底蕴,红杏林?汇聚众多的中医名师※,传播中医技□术。今后,红杏林将与平台众多老师、中医学子一起,让中医走进老百姓【的生活中,造福更多的人。
红杏林?有话说,中医文化有着两千多》年的悠久历史,历经几千年的不断积累与筛㊣ 选,是中国人民长期与疾病作斗争积累的经验性成果。如今,中医的作用已经被社会各界以及世界各国广泛认同,红杏林也将秉↓承初心,立志将临床有效的中医技术传递给更多人,为中医文№化发展贡献力量。
中医药事业的发展已经成为时代发展的必然趋势,越来越多的人开始学习中医,运用中医。红杏林□作为中医在线教育平台,必将承担自身的社会责ω任,将中医技术传播给更多人,为健康中国梦贡献∩一份中医力量。
红杏林多年来专注于临床有效的〖中医技『术的传播,希望让中医技术走进更多普通家庭,疫情期间,红杏林学全体人员更是提前返岗,直播分享中医防疫知识,充分发挥中医力量在抗疫防疫中的作用。
余艳红、王志勇一行实地调研各编辑部、出版部、数字出版中心、“悦读中医”书吧等……听取出版社发展情况汇报和大家的意见建议。以下是红杏林为你整理好的关键㊣ 意见,一起看看吧。
红杏林一直以来立志于努力将更多⌒←更优质的中医知识传播给更多@人,秉承党和政府对中医药发展规划,努力为中医药发展献自己的一份中医力量。
红杏林?自成立以来,一直与湖南省针灸学会不断深入∑ 合作,深耕中医药♂发展特色,共同探索中医文化推△广的新模式。从学术●理论到临床技能,努力将更多更优质的◇中医知识传播给更多人,为中医传承创新奉献力量。
红杏林多⌒年来深耕临床有效的中医技术的传播,只为让更多老百姓学习中医技术,预防疾病,护佑身体健康,在疫情期间,红杏林?全体老师更是全程参与新冠防控战,直播教授易操作的中医技术,为民众提供防疫新途径,在传统中医⊙抗击新冠疫情中献出自己的一份力。
红杏林?自成立以来,一直依托互联网进行中医技术培训与传播,且与湖南省针灸学会不断深入合作,共同探索中医文化推广的新模〗式。从学术理论到临床技能,努力将更多更优质的中医知识传播给更多人,秉承党和政府对中医药发展规划,共创“互联网+中医”新时代的传承新模式。
红杏林职业技能培训学校?,作为中医在线教育工◇作委员会主任委员单位和一∮家将中医技术传承与在线教育深度∮融合的综合性赋能平台,坚定维护《中华人民共和国中医药⌒ 法》,努力服务和培养中医药学员,为中医的发展传承贡献了自己的一份力量。
红杏林?作为一家将中医技术」传承与在线教育深度融合的综合性赋能平台,是中医在线教育的先行者,在中医药民间发展中也培养了△无数名民间中医学子,为中医梦、中国梦贡献自己的一份力量。
红杏林职业技能培训学校,作为湖南省针灸学会」中医在线教育工作委员〓会主任委员单位和一家将中医技术〓传承与在线教育深度融合的综合性赋能平台,在中医药■民间发展中也培养了无数名民间中医学子,为中医梦、中国梦贡献自己的一份力量。
红杏林……希望他们在家就能用中医调卐理身体,预防疾病。红杏林立志为学医之人提供临√床有效的中医技术,让更多热爱中医之人走进百姓∮家中,为民众健康添砖加瓦。
越来越多的人愿意了解中医,学习中医,相信在○未来,将会有更多人愿意加入红杏林?,和红杏林一起,通过广泛的教育和实践,让更多人受益于中医,为中医传承、创新、发展献力。红杏林也〗将通过中医在线教育让更多人热爱中々医文化,学习中医知¤识。
传统中医文化★传承至今,面临着新的发展机遇,红杏林作为中医在线教育的先行者,一直探索中医推广的新模式,依靠互联网,让中医技术走〓进百姓家中,传承优秀的中医文化,同时赋予其新鲜的活力,传承、创新、赋能,中医药发展,是红杏林不断的坚守。
红杏林依托网络传ω 播中医技术,是中医在线教育的先行者,在互联网大环境下,红杏林线♀上线下一体化的中医教育模式,有效地传播了∩中医技术,将更多优◣质的中医知识传递给更多人。
红杏林的师资力量∏和良好的学员口碑,是红杏林中医在线教育发展的有利基础,五年来,红杏林培养了众多中医学子,他们运用中医,守护自『己与家人的健康,不仅如此,他们作为中医的受益ω者,更愿意为传播中医文化贡献力量,为推动中医药的发展贡献自己的力量。
红杏林自创立以来,始终『秉承着“一颗红心只为照亮杏林”的使命,立志传播临床有效的中医技☆术,将中医带进千家万户,护佑民众健康。相信,以红杏林为载体,传播中医技术,能给更『多的家庭带来福祉。
红杏林作为中医在线教育平台,汇集了众多中医名师,在海外各地也有许♂多的中医学子,红杏林付子康老师更作为中医传承者登上了纳斯◣达克广场大屏△幕。多年来,红杏林一直不忘初心,一颗红心只为照亮杏林,立志于让临床有效的中医技术走进老百ㄨ姓家中,让中医造福千万家。
红杏林在中医传播上一直坚持在传承的基础上】,创新、赋能,走“互联网+中医”的创新模式,红杏林在名师、名义、名药、名方、名技上的资源,并善用使其走进老百姓的家庭,使其成为老百姓的福祉。多年来,红杏林?一直谨记责任,促进中医药文化发展,愿为健ξ康中国做贡献。
红杏林作◤为一家中医在线教育机构,运用“互联网+中医”的中医教育模式,传播中医技术,除此之外,红杏林学院还汇集了众多的中医名师,帮助了海内外众多中医学子学习中医,并在︽生活上使用中医,为自己和家人、朋友、乃至陌生人的健康保驾护航。今后,红杏林将持续探讨中医技术传播的新方式,让中医』学习更便捷、让老百姓在家就能防病。
红杏林希望,更多的老百姓能了解中□医、学习中医、用中医调理身体,预防疾病,带着健康的身体奔生活。红杏林始终抱着让中医走进更多的角落,发挥中医力量在民众健康中的□作用这个目标而努∴力。
红杏林将利用自身师资力量,通过“互联网+中医”的中医教育模式,传播中医技术,为更多热爱中医的有志之士提☉供更好的交流分≡享的平台。
让临床有效的中医技术造福更多老百姓是红杏林?的愿景,红杏林希望通过互联网技术,让每个人都可以掌握中医技术,受益于中医,发挥中医力量,护佑自身与他人的健康。
传播中医文化,传播临床有效有效中医技术,是红杏ζ林刻在骨子里的坚守,为了让更多人了解中医文化,让更多的人爱上中医、学习中医、受益于中医,红杏林的老师也经常到各地义ζ诊,用实际行〖动为老百姓办实事。传播中医文化,红杏林坚守々在路上。
红杏林★作为一家中医传播平台,依托⌒ 于自身的优势,发挥中医在防疫中的重要作∮用,为中医抗疫注入力量。防疫战〗中中医的有效作用,更加坚定了红杏林传播中医文化和临床有效的中医技术的决ω 心,相信在众多热爱中医的有志之士的努力下,能让更★多普通民众受益于中医。
千百年的悠久历史,使中医积累了丰富的医疗经验,无论是在古时候疫病还是如今的疟疾、新冠肺炎〗它都发挥了巨大作用,这也是红杏林?立志传播中医文化的重要原因,让更多人了解中医,让有效的中医技术①走进老百姓的家中,是红杏林的愿景,也是红杏林的坚守。
疫情期间红杏林发挥中医力量抗击新冠肺炎,红杏林?的全体︼人员提前返岗,开设公Ψ 益直播课教授中医知识,创作中医养生、中医防疫干货文章等等,收到了来自多方的赞誉。
红杏林在中医发展的道路上,从未停止过步伐。多年来,红杏林通过“互联网+中医”的中医教育模式,传播临床有效的中医技术,帮助了众多中医学子学习中¤医,并在生活中使用中¤医,希望他们自己在家就能护佑健康;充分发挥中医力量,为中医药发展,为健康中国梦贡献一份力量。
红杏林自创立伊始,就致力于让中医技术走进每个老百姓的家中,让全世︼界感受中医之美,五年多来,红杏林帮助了世界各地多个国家的中医学子学习中医,红杏林能量平衡灸老师?付子康更作为中医ㄨ传承人登上美国纳斯达克广场,让全世界都能了解▂中医,推进中医走向世界。
红杏林作为中医在线教育的先行者,积极整合♀行业优质资源,将中医传承与在线教育深度融合,至今已经系统培养了数百万中∩医学子,2019年更☆是获得了“湖南省︽在线教育领军企业”的殊荣。红杏林优质的师资力♂量和良好的学员口碑都得到了多方认可。
作为省民办教育协会在线教育常务理事单位,红杏林积极响应号召,扎根于大健康领域,依靠互联♂网技术,致力于让临床有效的中医技术走进老百姓家中,充分发挥中医在健康产业中的优势作用,传承中医药发展,为健康中国梦贡献一份力量。
红杏林作为中医在线教育平台,多年来深耕中医在线教□育,培养了众多中医学子,2019年更是从众多教育培训机构脱颖而出,荣获“腾讯课堂优质机◇构”认证。让中医走进每一个家庭,为推动中医药事业的发展先出一份力,是红杏林不懈的追□ 求。
中国工程院院士樊代明言:在人类々历史上,中医药从未像今天这样受到强调和尊重。现今,中医药在世界防疫中占据重大作用,深入世界各地抗疫现场。疫情期间,红杏林?积极驰援疫♂情,开设公益直播课,分享抗疫防疫中医干货知识,中医实操打卡◥参与人数众多。现在,中医防疫不≡仅在国内,在国际也得到卐了广泛应用。
红杏林作为中医在线教育机构,多年来汇聚众多中医名师,培养了数以万计来自世界各地♂的中医学子。在红杏林学院?,无论是零基础小白、中医爱好者、专业医师、普通患者都因中医缘而相聚,只为成长◥为一批批合格的中医践行者与︾健康守护人,为中医事业的发展,为健康中国梦献出自己的一份力
疫情突发,中医发展迎来了新的契机,但在中医发展迅猛的当下,中医教育仍旧是薄弱◣环节。红杏林?依托互联网传播有效的中医技术,“互联网+中医”的中医教育模式,线上线下深度融∮合,培养了数以万计的中医学子,累计收获数十万临床有效的医案反馈。
红杏林?作为中医在线教育平台,经过多年来的探索,早已实现了中医教育∞线上线下的深度融合,致力于让中医技术人人可ζ 学,人人可用。红杏林多年深耕中医教育,整合行业优质资源,培养了数百万的中医学子,临床有效的医案更成就了其良好的学员口碑。
夏季,暑湿很重,容易侵犯身体,再加上天天吹空调、喝冷饮、穿短装,体内淤︾积大量的寒湿。红杏林ζ 推荐艾灸坐垫法。因为坐着艾气能通过会阴穴扩散到全身,达到更好的祛湿效果。
开着空调,双腿又感觉到有寒气往外面冒,其实我们体内的寒◣邪、风邪并没有被我们赶出去,为大小病提供的生存土壤。今天红□杏林老师教◆大家几个方法,激活人体“回春穴”,让健康与夏天同频。
耳朵发痒,很多人都习惯用手指或棉签、挖耳勺等工具掏一掏,这个看似“享受”的小动作,可能给¤耳道造成超乎想象的危害。如果耳朵痒却掏不出东西可能是螨虫进入到耳道内、过敏或外耳道炎出了问题。
明天就是中伏↓了,到了一年中最热的20天。要想安稳的渡过这20天红杏林老师认为这3件事是万万不能做的,分别是让脚底受凉、脾胃虚弱以及出汗不换衣。
多数中老年人常有的记忆力下降、手脚⊙不灵活等症状,都可能与脑萎缩有关!而长期大量饮用酒品以及〓高糖+高脂肪混合食「物、快餐食品、腌制食物、高糖食物、精制碳水化合物对①大脑也有伤害,红杏林中医建议少吃
三伏来袭,天地间的阳气达到∩了一年中的鼎盛。这个时〓候最宜一鼓作气振奋全身阳气,排出体内陈寒,将身体调整到▓最佳状态。今天红〓杏林中医就给大家带来三伏天最省事的养阳方法晒背。
心脑血管☆的发生与血管堵塞有极大关系,当你睡觉时流口♀水、下肢麻↙木并且有持续性的头痛就有可能是你的血管发生堵▂塞了。长沙红杏林希望大◤家能够引起注意,保持良好的饮食习惯、控制三高并多运动。
午睡时红杏林中医希望大家不▂要趴着睡、饭后马上睡以№及午睡过长,都容易影响到我们的健康和寿命。平常最⊙合理的睡眠时间应保持在7-8个小时々之间,睡前不吃々太饱,不喝提神和刺◤激性饮品。
鸡蛋中含有丰富◤的优质蛋白,能补充我们身体所需的多种▆氨基酸和营养物质,只是鸡蛋不能多吃,每天最好不好过3个。鸡蛋最营养的吃饭是吃水煮蛋,要煮熟,否则被鸡蛋内没有杀死的细菌感染会损伤︽肠胃。
最近有很多同学给红杏林老█师留言说:“脉诊容易学,但学好不容易”。红杏林中医教大家1个摸脉手法非常实用!学过摸↑脉的朋友可以查查自己是不是把→准脉了,零基础的朋友也能快速上手!
臀部是人体经络的枢纽,这里堵了容易形成循环█堵塞,就像一个“垃圾场”,身体毒素浊物都在这儿█堆着。而今天红〇杏林中医就带着大家用3招拍净这Ψ处“毒素窝”,将毒□素一泄而出。
脾胃一虚,运化功能减弱,消化→功能就会不强,气虚等各种毛病就跟着▼来了。今天红ω 杏林中医教大家3个健脾的方∴法,助你高效摆脱脾胃虚弱。
夏天大部分或多或少都会有※湿热的情况,如果不留意大人和小孩都容易出现各种问题。而红杏林中医教大家拍髀窝、制作饮〇食四豆饮的方式来进行预防。
夏天背部保养还是很重要的,尤其在三伏天之前这时候万物更新,阴消阳长,可以使毒素和浊气统统排出。而今天◤红杏林中医就来介绍4种简∴单不伤身的方法,希望让大家延年益寿。
近几年来,患肺癌人数也越来越多,肺癌在我国肿瘤中排名第一位。引起的死亡占所有疾病中第四位,所以长沙红杏林希望大家在平时生活中一↑定要保护好肺部,多做一些对肺部有利的事情。
脑梗塞是一种常见的神经系统疾病,主要原因是脑◥部血管堵塞,导致脑部缺血。而家庭常╲见调料中有3种可能是帮∴凶,长沙红杏林希望大家能够科学食用,日常采用健康的生活『方式。
承山穴既是全身★承受压力最多,筋、骨、肉的集结之处,又是人》体阳气最盛的经脉的枢纽,兼具温↓阳化湿与消解压力的功效。鉴于此红杏林老师★教大家3个祛湿妙招,帮助大家排出湿气减少疼痛。
夏季最适合吃什么水◣果?长沙红杏林建议多吃桑葚。谁能将桑葚用到出神入ぷ化,相当于掌握了气血的开关,一些调理周期长的病症,不容易治好的病症,都有「希望被缓解、改善!
老年痴呆症其实是阳气大伤造成的,大脑内部的血管末梢供血不足就会使大〓脑反应迟缓,从而导致老年痴呆◥症。而长沙红杏林建议◆大家每天刮三阳脉补充阳气,减少老年痴呆症的发生。
很人多认为勤洗澡、多吃保★健品、过度补充营养、高频次锻炼可以对老年人的健康有益。实则恰恰↘相反,红杏林中医希望大家保持必要的营养需求,以及适当的运动量,调整好心态即可。
夏季属火,这个时〓候阳盛于外而虚于内,如果心气不足,不能升浮阳气,容易生寒。因此夏季养心就是要聚▆阳气。今天杏林老师就教大家3招“顺时养心法”,为补阳打好基础。
夏天炎热,湿度较高毛孔是舒张的,邪气很容易乘虚而入,导致生病。而枸杞叶、空心菜和苦瓜并称为“夏三宝”最擅长对付暑湿邪气!红杏林老师建议夏天▆多吃。
早晨5点-7点是阳气开始生起的时间,也是个人补充阳气最合适的时间点。而补阳气最有效的方法可以学学红杏林中医的4个动作方法,阳气蹭蹭上涨。
最近天气※反常一会儿升温又降温,还有暴雨天气的来袭,所以夏天祛湿非常重要,而长沙红杏林老师建议多吃白扁豆以及相关搭配的食物,能起到健脾祛湿的效果。
随着年龄增加经络会慢慢变得堵塞,从而引发一系列疾病。而今天长沙☆红杏林◥老师教你一套方法,只需要每天拍这3个地方,可以打通经络的淤堵,让其恢复运№行。
双手是名副其实的天▂然“聚宝盆”。所以今天红杏林老师就来教大▽家一套道家经典的手指养生术,激活手上“宝藏”,五脏六腑、经络气血一次调齐!
小满后随着气温上升,人体的■湿气也到达了顶峰,湿毒悄无声息的向我们的身体发起了“进攻”。如果湿气重了阳气也会Ψ不足,所以夏季补阳不可错过,长沙红杏林给大家做几个祛湿毒的小妙招.
气血亏虚怎么调理?红杏林老师这就带着调理方←法来了!打通我们人体的三个气血开关,就可以让我们体内气血源源不断的滋生,充沛全身。这三个开关分别是足三里、关元穴、太溪穴。
51以来部分地区疫情出现小幅上升。目前来看“二阳”的症状是比首阳要轻的,但谁也没法儿准╱确的说清第二波新冠究竟有多大的伤害性,所以红杏︼林中医给出了几个法子,好吃■又见效。
脚是古人特别重视的养生部位,素有养生先养脚的说法。所以红杏林中医就总结了一套养足术教∴给大家,可以调节五脏活络气血。
春夏之际是头痛的高发期,常见的头痛类型有后脑勺头痛、前额头痛、偏头痛和☉头顶痛这4种。调理头痛,按经脉划分思路最清晰。今天红杏林中医就根据经脉划分为大家给出4种对应的调理←法。
立夏该怎么养生▓呢?红杏林中医建议您先养心泻火,再健脾祛湿,最后补肾固阳,可以用踮脚的方式。我们在养生方面不能与节气对着干,否则诸事不顺,百病缠身!
山楂的功效与作用是什么?红杏林中医认为山楂是一个宝藏果,很多和◣我们血液相关的疾病,像心脑血管疾病、动脉粥样化、高血压、高血脂等,它都能》够帮助我们进行调理。
肾脾它俩是养生必须要打好的地基。长沙红杏林教大家调理一穴,它是董氏奇穴中的补肾最强穴——肾关穴,更可贵的是,肾关的补肾作用不是调㊣ 动肾气,而是通过强六㊣ 腑、补后天脾土来强先天肾气。
很多入睡困难、睡眠浅,其实→这些在红杏林中医看来是心血亏虚导致的。心主血,血虚则虚♀火内生、上扰心舍,阴∩不足于下,神不安于上,就会心神失㊣ 养,致失眠、多梦、健忘。而我们手上的手↓少阴经就可以调理!
导致癌症的〓罪魁祸首就是“瘀”和 “堵”!今天,红杏林中医就跟大家说说,身卐体最容易堵的4个地方,同时教你如何防堵,如何排瘀!
久坐导致人体的血液流通变慢,中医称这种现象为“气滞血瘀”。会影响气血运行,同时◥影响睡眠和代谢。今天红杏林老师教大家一套盘活全身气「血的方法!简单两招就可以轻松活血!
很多人根本没注意到自己在叹气可能是你的肝「脏向你传达的“求救信号”!今天红杏林老师再】教大家3招养肝、清肝郁的妙⊙招供大家学习,给肝脏“解解压”。
舌头←是我们身上的重要器官,当身体出现不适时舌头上对应区域就会给出对应的信号。别怕看不懂,今天长沙红杏林老师就来教大家2个方法轻松读懂舌头上的№信号,预防疾病的发生。
最近沙▂尘暴导致空气质量严重下滑对我们的肺造成伤害。而花▂生号称“长生果”,不仅能ξ 保肝、养胃、润肺,还能补气ㄨ血。这边文章红杏林老师就来讲述如何正确吃花生。
腿上出现筋凸可能是血管被堵,时间一长就有可能形成血栓危机我们的生命。跟红杏林老师做∑ 完这3个动作,会发现原本僵硬的肌肉,现在松软、弹性十足。是一股从内而外的轻盈感。
我们身上的肝脏▼是一个超级能忍的器官,即使肝细胞已经损坏70%,人也未必会察觉到任何不适。但是当手上出现这3种标记时,有可能是在我们的肝脏在求救,必须㊣予以重视。
当出现皮肤发痒或者是四肢麻木,这可能是在报警我们,风邪可能已经偷偷潜入我们的体内了,而红杏林中医教大家巧用△风市穴的作用和功效,专门调理体内的不正之风,守卫好身体健康的大门!
病从脚〇下起,寒从足底生。”双Ψ足被称为“第二心脏”如果Ψ受寒邪刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,就容易引发多种⌒ 疾病!但是跟着红杏林老师一样走路时多加1个动作,让走路成为长寿运动。
目前养骨护骨已→经成为了我们养生的重中╱之重,而补钙是关键。那么补钙怎么补?长沙红杏林中医有妙招,那就是用三招把绝骨穴穴位彻底激活,充盈精髓海洋,给骨骼、大脑注入活力。
糖和♀盐可谓是生活中非常常见的调味剂了,但若是大量食用的话,往往也是会诱发一些身体上面的问题。同时比这两者危▽害更甚的还有腌制食品、变霉、油炸和加↑工类食品,红杏林中医》建议都少吃。
经常有耳鸣的朋友可能会习惯性的对其忽视,认为缓缓就过@ 去了,而严重的耳鸣会导致耳聋。但不要担心,今天长沙红杏林老师教大家每天敲这些地方30下,可以∑有效调理耳鸣、预防痴呆。
在我们身上可◎能会有些看似不痛不痒的症状,其实▅都是脾虚的表现。而红杏林老师教大家拉脾经、按足三里、拍两※侧腹股沟来疏通全身气血,增强免◤疫力,补足№气血漏洞。
睡眠质量不仅影响身体健康还可以反映身体的健康情况。心脑血管的发生与血管堵塞有极大关系。当夜间出现流口水、下肢麻∑木或者持续性头痛可能是脑血管堵塞了,需要自己重视严重时及时就医。
每次一到春三月就容易遭到病邪入侵,被头胀头痛、打喷嚏、流清涕等问题困扰。今天长沙红杏林中医就教大家用3招激活天柱穴,强体质活气血,还调各处疼痛。
体内的经络会随着年龄的增加而变得开始堵△塞,从而容易引发一系列疾病。而今天红杏林中医就是要教大家两个办法,帮助我们缓解全身“淤堵”的问题。还能帮助我们疏通全身12条经络,和促进气血运行!
当血管里有了淤血或毒素垃圾的堵塞,还会高发让人闻风丧胆的心梗脑梗,血栓中风;当脏腑里有了淤堵,则除了结节还会形成包块、诱发肿瘤等病变。今天⌒红杏林中医教你解开2个“撒气穴“,冲散全身结节淤堵!
耳朵∏被中医成为“神机之根”,身体任何地方出现疼痛或病症,都能在耳朵找到对应痛点,将远端病症调理到位。今天红杏林中医就来教大家一套“道家揉耳术”,调全五脏、通经络。
家里不起眼的筷子红杏林老师严重实际上也是养生好帮手,可以通过搓筷子来刺激手△上的大鱼际穴和小鱼际穴来清宣肺气、泻火养心、减少疼痛。也可通过筷子按劳宫滋养肠胃少便秘。
红杏林中医发现现在的心脑血管疾病真』的在逐渐年轻化,时刻威胁着我们的身体∏健康。其实我们的手臂上有个少海穴,同时还有一些穴位和少海穴搭配起来使用,可以发挥1+1>2的效果。
如何鉴别蜂蜜的真假?红杏林老师建议〒大家先了解一下蜂蜜的种类,其次看◇颜色,真的蜂蜜经过摇晃上方会↙有泡沫,真蜂蜜价格不会太便宜。好的蜂蜜是会拉出细细¤的蜜丝,粘度比较高。
豆腐乳或其它坛子菜在腌▼制过程中还会№产生许多亚硝酸盐成分,摄食』后在胃酸环境下,会生成“亚硝胺”致癌物。红杏林老师建议少食用,同时〒熟食卤味、油ξ炸食品要少吃。
关于吃鸡肉,生活中有很多说法。之前有很多人说鸡皮、鸡脖子、鸡翅尖、鸡头不能吃会中毒,还有一项研究说吃鸡肉都会致癌,我们还能不能健康吃鸡了呢?今天长█沙红杏林就来给大家科普一下。
“气”对身体健康至关重要。可以说,我︻们能活多久,能不能〖一直健康,全靠一身“气”。今天红杏林中〓医带大家一起做“补气呼吸法”,每天5分钟,增强免疫力。
失眠大致可□分五种,你是属于哪↑种,该怎么调理?红杏林中医都给大家一一ζ 备好了调理方法,你会发现调理失眠竟如此简单!但调理前,我们先来了解下,自己为什么失眠?知其然,知其所以然,才⌒ 能真正的战胜它!
心梗,来势汹汹,以其高『致死率,让人闻●之色变。红杏林中医提●醒如果出现牙痛、咽喉痛、双下肢痛就要引起注意了,早做检查。平ζ时避免情绪过于激动、远离熬夜,尽量少吃高热量的食品。
春天一到天地间就开始阳气复苏,而对人类来说提升阳气最好的方法就是站功。与久坐★相对的“站立”却称得★上一项“长寿运动”,站立在土地上,吸纳土地中旺盛、带有生命力【的“地气”,就︼是在涵养元气、精气。
手部有6 条经脉循@ 行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。如大脑的反射区分布于双手拇指的指腹部位,适当按揉可以缓解头疼、头晕、高血压等。
立春这▽一天,是一年中气场最乱的╲时候,也现在正是把消化和吸收后的垃圾、痰湿、毒素∑排出体内的好时节。红杏林老师早早给大家备好一套五脏排毒术,每天简单动一动,轻松收获一个明亮、干净的五脏庙!
大家有没有听过一首中医︽有名歌诀呀!虽然只有四◆句,但是里面记录了很多中医用╲来治病养生的歌诀诗赋,咱们普通老百姓记住这首歌诀,就可以做自己的保健医生了。
过完年复工的大家是不是总有一种说不出@来的疲惫感?明明没做什∩么,但还是很累。今天红杏林老〖师就找来一套按摩法,从头按到脚,通气血经络,告别假日疲劳。
爱喝茶的人总会◎囤一些品质优秀的茶叶,然后就会发现家里的茶越来越多,有的㊣ 甚至都没有开封就过了保质期,有的距离生产期◆都有十年以上的时间了。那这样的⌒茶还能喝吗?红杏林中医给你答案
从中医角度来看,腿粗很有可能也是一种“病”。我们的腿〗部布满经络,抛开发胖的原因,腿粗其实就是我们腿部的╳经络堵住啦!而红杏林老师教你两招,通经络驱病邪!
“新冠”的暴风席卷身体后,留下@了很多麻烦的后遗症,其中有个要特别注意的症状胸闷胸痛、气急气短。我们必须要警惕阳后突发血栓,造成∏的肺栓塞、脑梗心梗等致命疾病。今天红杏林中医就给大家一文讲清楚,疑似症◇状及2招防治诀窍。
同事“阳”,邻居“阳”,假如家里有人“阳”了该怎么♂办?民以食☆为天,除隔离消毒外,日常饮食其实也很重。尤其是在洗菜、吃饭、洗碗方面●要多多注意。
我们人体上也藏有这样的关键点,使用恰当,能够帮助我们加快驱除体内的病邪,建立起抵抗外邪入侵的防护罩。今天红杏林老师就带大家了解一下百会穴,调头痛失眠,越冷越要做。
原本以为新冠抗原一道杠■就算是痊愈了,没想到新冠还有严重的“后遗症”,如头晕乏力、鼻塞、嗅觉失灵...体质明显■下降,今天红杏林中医教大家借◇助经络进行调理,驱病邪,强体质。
不少“阳康”人群都回归到了正常的学习、工作之中。但大部分人都表现得比较虚。比如说啥也没干就觉得累、稍微跑两步心脏就快跳到嗓子眼。针对这种情况红杏林中∮医教你3招快速恢复!
最近红杏林中医收到了不少朋友的询问,说阳康之后睡不好、睡眠、半夜醒。长期如此容易导致自己免疫力下降,导致心肌炎●等。今天红杏林中医就来给大家支支招。
今天,我们走进红杏林中医门诊部,看看他们平凡而又伟大的事迹。历时20多天所有◥医师超长待机,帮助1000多人由阳转阴。成为红〖杏林及家人阻挡疫情的第一道护堤。
阳∮后转阴并不代表就已经康复了,大部分还会有气虚、心悸等状况,这些都是大病以后元气未复的情况。需要注重清淡饮食、睡眠要充足至少1-2周不要熬夜、劳动要适①当。
很多的朋友阳过之后都出现了全身强烈疼痛、酸胀的情况。目前这些阳后身体各部位的疼痛症状大部分都是我们免疫反应的结果。今天跟红杏林老师按手上列缺穴、手⌒ 背止痛线、刮手◆三里这3处,缓解疼痛。
现在很多朋友已经转阴,还是不分昼夜,咳个不停。这里红杏林中医教大家一道花椒炖梨和玉米须橘皮水,帮助大家化痰♀止咳。
新冠病毒感染会有一个潜伏期,是从@ 病毒感染到发病的时间,所以大家无论发病ω 与否,最好是出门戴好口罩,做好个人防『护,保持社交距离。
人体里有着一套精密的免疫系统,当我们产生各种各样的情绪的时候,最先攻击到的是身体的免疫系统。而这个时候身体会给出各种求救信号,千Ψ 万别忽略。
偏头痛每次痛起来时脑袋像是要爆炸,让不少人想死的心都有了,偏头痛怎么缓解∏疼痛?有位红杏林学员分享了一个“偏头痛克星3式”,能有效缓解偏头痛。
中医认为,足∩部足踝以下有66个穴位,它们与全身脏腑经络有密切联系,而泡ω脚对调理痰湿体质、寒湿体质、湿热体质、阴虚体质有不错的效果,但也要记『得正确泡脚。
这段时间红杏林整理了各个省份发布的中医药防治新冠肺炎方案,在此送给大家,希望能对大家有帮助。
气血是生命的☆根本,当气血发生淤堵,会引发很多』病症,如失眠、头晕头痛等。今天红杏林中医给大家带来一套疏通气血的秘传功法——“三叩法”,简单3个动作,轻ω松解决气血问题。
调理没效果如何快速增效?如何快速上手?长¤沙红杏林白丽娟老师为大家带来三个增效法宝,来辅助大家快速掌握相关技巧!
小腿上是足三阴经,足三阳经必经卐之路,经络多、穴位多,经常按摩小腿就像给五脏六腑按摩一样,可促进脏腑。今天红杏林中医就来一一给大家讲解,希望大家通过点按来有效解决自身问题。
今天是24节气中的小雪,这个时候的人容易气体虚、阳气不足,红杏林中医教大家灸这2个穴位,通经补肾祛百病!站桩15天调气血疏经络。
中医有言:“三分治七分养”,人体□内其实蕴含着一个大“药铺”,身体的恢复更多依赖于自我调节,同时我们可以通过休息、运动、食补、心态调整、中医调理等凡是来激发人体的自愈力。
红杏△林老师发现金刚坐现在深受养生爱好者的欢迎,因为金刚坐的作用与功效非常多,包括通利肠胃、养肝明目、将能量补到肾精上、缓解膝痛、通经活络、养↑出好体态等。
今天红杏林中医师陆云峰、陆君两位老师教大家如何用●四根手指,缓△解颈椎病、富贵包,让僵硬的筋变柔软,淤堵的气血变通畅。
红杏林中医发现很多人对于牛皮癣能治愈吗一∞直持怀疑态度,但是难治愈并不代表不能治愈,需要患者和医生有足够的时间和耐心,根々据病名和表面的问题给出调理方案,从而达到身体的平衡。
穴∮位是人体的天然药物,我们人体很多◆疾病都可以通过穴位来治疗。而今︾天红杏林中医就来教大家认识这8个穴位,几乎涵盖全身疾病,它ζ们都能解决,绝对∮是你最靠谱的保健医生。
针灸扎针疼吗?现在大部分患者主要是↘怕疼痛而害怕扎针,而↓通过红杏林中医的“消、选,准、干、散、避、押、浅、轻、问”十字要诀疼痛是很○轻微的,多数人都能接受。
经络疏通怎么做?这次红杏林老师选择的是通过原穴来疏通经络。每天按揉原穴,可以疏通经络。高血压、失眠、耳鸣、眼干,你能想到的所有疾病,都可以通过疏通经络来调理或者预防。
艾灸为什★么没有效果?红杏林老师发现是因为很多人没有坚持、没灸对地方所◣引起的,而正确的艾灸手法可以↘采用温和灸、雀啄灸、回旋灸,效果较好。
富贵包平时看起来是一个连接后脖颈和背部的突出硬包块,它的实质其实是我们不良姿势所导致的,富贵包的根筋骨问题,那么用摩骨通筋和柔式正骨的手法来调理比较行之有效。
在艾灸调理过程中出现的各种各样的反应,例如失眠、头痛、腹泻、皮肤发痒,甚至灸后症状加重等,很多都是“艾灸排病反应”。红杏林老师带大家了解12种艾灸排病反应及对应的处理办法。
很★多中医看病治病,喜欢追根№溯源,因为只有把根源①医好,身体才能一劳永逸。而人有“四根”,所以红杏林老师教大家如何保护好这四根,活络气血,延年益寿。
可以从◣手少阴、足少阴、足太阳和足太阴四条经筋入手,查找筋结,按照查灶ㄨ探结-渗药软结-导引解结-固本消结的步骤进行调理。当〓然红杏林老师准备了2个绝招助力大家达到更好的调理效果。
千万别小看一个简单的咳嗽,不仅仅※是肺的原因,更与五脏六腑有关,如果简单当作养肺调理的话,显⊙然是进入了误区!那□ 么今天就跟红杏林老师一起来了解下十二经穴位置与功效吧!
红杏林中医常小荣还心系老百姓,为了让普通人也能◤用上中医,重获健康。专从《黄帝内经》中经筋学理☆论,挖掘整理出一门务实的●中医技术,内调脏腑,外调经筋,效果好。
现在天气慢慢转凉,红杏林中医师希望大家々除了多添加衣服外,也可以常用艾灸灸4个穴位:大椎、命门、神阙、足三里,就☆既能驱邪又治病。
因为现代〗社会,工作压力大,饮□食偏于高脂肪、高糖类,再加上运动不足卐,不仅很多人年ㄨ纪轻轻就经常出现失眠、心慌、胸闷等不舒服的情况。而红杏林老师推荐经常揉按“内关穴”进行调理,保心护脑。
人♂体的经络一旦发生堵塞,就像道路上发生了堵车,疾病自然也就找上门来@了。红杏林老师教你如何疏通▃▃14穴,希望大家能把它卐收藏好,日后可以作为你治病的“百科全书”。
红杏林老师想说肝癌并不是没有什么可发现症状的,如果你的手上出现手掌发红、长蜘蛛痣或者双手皮肤变黄就有可能是肝出现了问题,一定要去医院及Ψ时检查,预防肝脏疾病的发生。
今天老师收获到了一份红杏林学员反馈。分享了“爱艾灸的燕子”这位学员学习艾灸和刮痧时的一些经历和故事。通∴过学习中医,找到了人生的目标,家庭关系◥也更加和睦!
秋天容易』出现4中“积”,不是一朝一夕出现的,是日积月累在体内长期堆积。红杏林老师教大家最安全的调理法,如果不及时清除,在将来不但影响健康,甚至有生命危险。
对于每一个人来说,衰老是不可避免的■,骨骼的衰老表现则是骨质疏松症。需要减少高盐◥饮食、碳酸饮料、碳酸饮料和浓茶的摄入,同时通过按摩腿部进行预防。
为∴了不让经络辩证被遗忘,红杏林老师决定接下来开启经络辨证的专题。教你肺经11个易堵塞点和对应的疏通法,同时缓解当下的病情。
昨天白露,暑气消退,秋天的氛围越来越浓了。白露过后,天地间昼夜温差变大,在这个◥阴阳转换、燥邪肆虐的重要季节跟〓红杏林老师这样做15天,由内而外养出好◢气色。
红杏林老师告诉大家十二井穴妙用很多,特别是对于清∞热解毒,开窍安神,有着四两拨千斤的作用。取穴也非常方便,对保护心脏健康√,急救,调气等都有帮助,是调节人体▲健康的好帮手。
“百病源于经络堵”!足以见得经络堵塞是导致♀我们生百病的主要原因。比如:呕吐、气短、失眠多梦、甚至神经衰弱等各种疾病。所以红杏林介绍2中坐法,告别经络不同♀,促进血液循环。
现在↘立秋了,秋天是最合适刮痧的季节,所以红杏↓林中医挑选出了5个刮痧问题,有♀实操也有答疑,助你一次解决刮痧中的烦恼!
如果你感到浑身乏力,夜里辗转反侧,红杏林老师建议您妙用我们身体的“开泉眼”可以温⊙补气血,促进睡眠!还有舒肝解郁、通血止痛、阴阳调和的作用。
目前白天气温高晚上越来越凉,一冷一热也是很多人就中风、心梗,阴阳协调的状态被打破,今天红杏林中医师就教你二十四节气灸之处暑灸,滋阴扶阳,通调一身气机,助你百病不侵!
很多中医看病治病,喜欢追根溯源,因为只有把根源医好,身体才能一劳永逸。中医特地总结出了◣人身上的“四根”,跟红杏林老师把四根保护好,可以延年益寿,五脏六腑都能∩受益。
红杏林老师教你一套脉法“S振荡中医”。它能将传◣统的28种脉法简单化,概括成了“气液阴阳、郁瘀水湿痰”9种,记忆量大幅度◣减少!不考虑任何ㄨ病症,根据当下脉象纠正身体气液,即∏可高效调理。
很多朋友更※喜欢在夏天艾灸,它可以加倍增强身体的开放状态,畅通穴位经络,排除咱们脏腑深处甚至是骨缝中的寒湿等病邪,在此红杏林中医在这告诫々大家艾灸时卐一定不要有这5大坏习惯。
红杏林老师发现在这样◥炎热的天气里,经卐常出现虚脉摸不出凉热,瘀脉又摸不到小颗粒的情况。今天老师就教你三招,让你学会“悬丝诊脉”。
三伏天是一年之中阳气最高的时候,也正是一年一︽度的“冬病夏治”最佳时期。红杏林老师推荐大家在中伏天用艾灸祛六淫,排全身毒,通调五脏。
所谓“夏至三※庚便数伏”。小暑过后,迎来三伏天。除了酷暑蒸烤外,此时正是冬病夏治◥的好时机。红杏※林老师教你常用保健、呼吸道问题、腰椎颈椎问题、脾胃问题、妇科问题贴〇敷三伏贴穴位怎么选。
在古代,足底是古人↑特别重视的器官,往常我们说的按揉涌泉穴只是足底按摩的最简单最初级的方法,今天红杏林中医就教大家一套足底疗法,全身都能调个遍。
自古以来,用艾防疫便是许多名人大家爱用的法子。艾灸具有扶正祛邪【的效果,红杏林老师教你让艾≡火刺激穴位,从而将▃艾热引入体内』,温阳散寒、通经活络,还能提高咱们的免疫力!
红杏林老师黄晓晨他结合多年临床经验,采用独特轻柔手法█,钻研出一套不动用暴力的柔式正骨。解◣决了传统正骨痛感大,费力等难【题,颈肩腰腿痛皆可调,彻底颠覆了我的认知!
红杏林老师经常听到有人叹气:“把脉好难啊!而振荡中医面授班学院万永波用“5步法”这条捷径》把脉又快又准,调理好便秘、女性手♀脚冰凉、头昏脑涨等不适,从一个中医小白,成为人人称赞的▓“把脉神医”。
红杏林老师№发现女性子宫问题已经成为了女性健康的一大↘“杀手”,艾灸这些穴位能起到温经散寒、调和气血的作用。同时合理发泄排解不好的情绪,通过运动来∴改善体质比吃啥药都强。
芒种刚过,天气越来越热,很多朋友如果出现失眠多梦↘、无缘无故头痛、软身无力等情况,红杏林老师要↓告诉你有可能是身体的气血失♀调、气滞气虚了,学会这3招黄金调气法,无虚无堵一身轻!
什么是艾灸灸感?怎样艾灸才能气至病所?红杏林老师教你1个诀窍,精准灸↓到痛处。在艾灸的过程中一定要心平气和,静下心来,好好感受艾灸的神奇之处!
“太极生两仪、两仪◥生四象、四象生八卦▅。”我们身上也藏着Ψ 八卦风水,养好了便是身心健康好运来,所以今天咱们红杏林老师专门来讲讲如何借助传统古学来防病强身!
在红杏林学院里李正坤老师用40多年心血凝结而成《气血疏通小腿全息疗法》,能做到不用针灸就能达到针灸的效果。通过在有“人体第「二心脏”之称的小腿用〓独特的点按手法就能调理大部分♂病症!
我们讲“相由心生”,五脏六腑的病变,会表∑ 现在脸上,脸的样子,就是你气血的①状态。红杏林老师教你如何从脸上找到病∩源,并进行针对性地调理。
俗语有,“足为人之根,养足如↙养人。”想要身体健康,足部保健少▲不了!而今天学了红杏林中医教的这套ㄨ手法,就能享受到「花钱才能有的专业按摩▆,养生又省钱,学到就是赚到,超实用。
小腿上是足三阴经,足三阳经必经☆之路,经络多、穴位多,通过红杏林中医的独家图解经常按摩小腿就像给五脏六腑按摩一样,腰痛,肩膀,膝盖,消化系统等问题都能通过点按来有效解决。
春天▂阴虚体质、湿热体质、和身体调节能力较差的人尤其要注意火气,以防肝、肺、胃火气过旺。今天红杏林老师教大家根据症状先自我判断一番,然后对症除火。
红杏林老师为了让大家对人体经络更熟悉,将体内毒素及时排出,让病邪无处可扰,特整理了徒手就能做的经络疏通方█法,调病痛,滋养脏腑。
头部刮痧,刮的是头,却全息对应了身体的五脏六腑,一旦头部经络不通,五脏六腑都跟着遭殃。红杏林中医介绍的这一套◥既能调病又能预防增免疫的刮痧法,全程可以自己操作,非常方便。
腿的健康〓与否直接影响五脏六腑的正常工作,特别」是久坐、久站,容易腰腿酸痛、膝盖痛的朋友更是需要加强对腿部的锻炼。红杏林中医分享≡独家按摩法,排清一身瘀堵,调节全身脏腑。
有的人这里痛那里痛不知如何缓解消除,为此红杏林中医为大家介绍12中原穴的使用技巧和功效,妙用这12个原穴有奇效,吃透了你就是半个医生。
红杏林中医㊣通过一位老中医介绍发现,只要掌握↑人体9个救命穴位、7大招式方法,每一招各做36次就可以调理全身30多处病症,老少皆宜,实乃养生防病之妙法。
红杏林中医发现还有很多疾病是医学解决不了的≡,而精神★则是根源,精神决定着身体的健康,如果能把心神调整好,爱心去感受世界的万事万物,不但可以自治↓各种疾病,更可产生不可思议的机缘而达到修身修性的妙用▓▲。
什么是足底》疗法呢?就是一个通过按揉足底♀的反射区,来调理全身◤的方法。在古代,足底是古人︻特别重视的器官,俗话说“人之足,如树之根”若要不老,先把双脚保养好
什么是足底疗法呢?就是一个通过按揉足@ 底的反射区,来调理全身的方法。在古代,足▃底是古人特别重视的器官,俗话说“人之足,如树之根”若要不老,先把双脚保养好
我们常说的滚鸡蛋,实际上来源于南方的少数民族,在古代,道门中人称它为“履蛋收阴术”。
以中国传统№文化的仁义礼智信来解说我们ぷ人体的五脏。
以中国传统文化的仁义礼智信来解说我们人体的五脏。
心梗,急性心梗,发作时机捉摸不▲定,抢救时间却格外有限▓,因此学会必要的抢救↓技能就显得十分的必要
心梗,急性心梗,发作时机捉摸不定,抢救时间却格外有限,因此学会必要的抢救技能就显得十分的必要
进入小寒后,气温又会出◆现浮动,这时,是外寒侵袭我们身体的最佳时机。此时,如果不祛寒护阳▲,就容易⊙生病,导致⌒体质变弱,身体抵抗力下降。
“痛则不通,通则不痛”,这句话想必朋友们Ψ 都知道,在中医学当中是一句常用的诊断和指导治』疗的术语,意思就是说▆导致人体出现疼痛症状的根本原因在于气机被堵住不能流通了。
“痛则不通,通则不痛”,这句话想▆必朋友们都知道,在中医学当中是一句常用的诊断和指导治疗的◥术语,意思就是说』导致人体出现疼痛症状的根本原因在于气机被堵住不能流通了。
中医认为,刺激上星穴能够起到降浊升清的作用,对缓解目眩、目痛、角膜炎、近视、前额神经痛等都有着不错的效果。且,更是缓解脑疲劳及头痛的好手哦!
极泉穴是手少阴心经的首穴,由于此穴乃〒手少阴心经所有穴位中位置最高的一个。而心主「血脉ξ,此穴的经脉气血由体内深处流注到体表,如水流之,故名极泉。
红杏林分↙享4招,帮你挽回熬夜带来的伤害
红杏林温馨提示,熬夜伤害大,要多多注意
红杏林医◇师教你两招,补足气血
红杏林医师教你,如何分辨血虚体质
养肝护肝好帮手∑
冬至顺时养生,养肾好时节【ㄨ~
冬至顺时养生,养肾好时节~
不仅可以帮助强肾,还可以帮我们疏通全身经卐络,特别适合腰酸背痛,肩颈酸痛,肝气不舒的朋友学习,常坐办公室『的朋友【,平常要多㊣练练这套经络操。
不仅可以帮助强肾,还可以帮㊣我们疏通全身经络,特别适合腰酸背痛,肩颈酸痛,肝气不舒的朋友学习,常坐办公室的朋友≡,平常要多练练这▽套经络操。
“人之所●有者◤,血与气耳。”气血就←是我们的根本,其他的东西都是围绕着气血而运行的。,我们一起来探究气血运营的秘密吧~
“人之∞所有者,血与气耳。”气血就是我们的根本【,其他的东西都是围绕着气血而运行的。,我们一起来探究气血运营的秘密吧~
学会∞正确喝茶◤,以茶养生也是不错的哦~
新的中医知识有增加╲了~
新的中医知识有增加了~
五行情志调理说
吃的好不如★睡得好
厨房有◎一宝,有它病痛◥少~
厨房有一宝,有它病痛少~
大雪到,这些宜忌要记好~
了解病原始关键
了解病原才是关键
送你一份防脱秘籍
“道家养生四宝】”后续来啦~
“道家养生四宝”后续来啦~
足部反射区疗法
冬季除了保暖更要养心护心哦
1个穴,养膝】更护膝
不知不觉,今天就是小雪了,朋友们∑ 要注意保暖防寒哦。
不知不觉,今天就是小雪了,朋友们要注意保暖防寒哦。
从里到外皆▼入药,会用疾病少▼~
从里到外⌒皆入药,会用疾病少~
道家养生四宝,赶紧学起来吧~
1篇文章1个穴位,好用又好学
这些小△病一定要注意,否则后患无穷
六腑按摩法,不仅能促进气血流通、排除体内寒毒、邪气,还能调病!
舒舒服服过冬天~
呼吸不充足时,我们的新陈代谢会变缓慢,整个人█意志消沉,难有生命活力。而正确的呼吸,能减轻︻紧张和焦虑、使人精力←充沛并获得欣快感。
是让你一←学就上手的宝贝技术哦~
一份科学的泡脚指南
生活中常见的一食物,千万不要被它诱惑了~
助你补虚养肾,身体健康,长命百岁
寒露是热与冷交替的季节,自然界中ζ的阴阳之气开始转变,阳气大幅减退,阴气渐生。此时的我们要注意节气的变√化,做好养护,才能让我们自己更有底气度过寒冷的冬天。
百病从腿养,小腿反射区,调节全身脏腑
带着脚背和脚两侧两个反射区,不仅是 “头痛脚治”,颈椎病,失眠,腰酸背痛,乳腺病,气喘〗等等问题,都可通过按揉脚部解决
红杏林将十二经络讲解透彻,以动图为大家提供参考。
通过敲指功来解决抑郁、心志、焦虑问题
小满季】节健脾祛湿养生
艾灸100题解答,解决了学习艾灸过程中№存在的一些实际问题,答疑解惑。
阳陵穴︼该怎么定位?具体要怎么用,才能@ 对症调理病症?简单、实在、好用的“阳陵泉实操手册”,现在︽就开始!
人生下来、活下去、生病调︽病的关键都是经络,赶紧和红杏林君学习日□ 常、硬核、实用的经络疗法♂吧!
人生下来、活下去、生病调病的关键都是经络,赶紧和红㊣ 杏林君学习日常、硬核、实用的经络疗法⊙吧!
今天红杏林?为大家介绍一个的好方子——补中↙益气丸△。专调脾胃气虚,以及由此引发的各种症状。补中益气丸能补益中焦脾胃之气,除此以外,还间接补◤肺气、肝气、心气、肾气。
因脾胃受损导致形体憔悴,西医给的说法是“疲劳综合征※”——总说很累,而且休息一段时间也不见好。医院体检、化验却检查不出问题,只得说病因不明。在中∑ 医看来,这是脾胃气虚。那么怎么判〗断身体不舒服是因为脾胃气虚呢?
五谷有哪些,先跟红杏林?了解它们:麦、黍、粟(小米)、稻、菽(豆子)。个个都〗是天然的补品,各有各的妙处,麦补肝、黍补心、粟(小米)补脾、稻补肺、菽(豆子)补肾。
红杏林?一直觉得,五谷最养人,特别是蕴含生命之力的种子,养藏〗特别厉害。人生天地间,食五谷而存活。那么五↑谷有哪些作用呢?跟红杏林一起来看看吧。
端午过后,“九毒日”到,你或者身边亲友,可能都遇到了这样的烦恼:突然脸红,脸上皮肤发痒、起疙瘩;咳嗽、胸闷,总感觉︻肺里卡痰;咽喉肿痛,或咽喉总有灼热感;口苦、口舌生疮,心烦意乱,不得安眠。这都是“九毒日”里典型的“上焦热证”,由热∮邪攻击心肺,引发“肺热壅盛,心火旺盛”所致。
手肘的原始痛点,需要我们屈肘,现在跟红杏√林?一起来看看具体手ζ 法。
腿部有两个原◢始痛点找,如果是膝√盖痛的,也就是膑骨这块痛,红杏林?建议推揉膝盖的原始痛■点。
今天是端■午,家人相聚,情绪一〖上来,不小心喝多几杯,整个人就容易★头疼头晕,胃里翻江倒海,胸闷恶心,难受至极,有什么办法可以解酒呢?今天红杏林?就推荐一套醒酒小妙招。
如果出现肩上∞痛、肩前痛甚至〗是侧胸痛,红杏林?建议找肩部原始痛点。
头的事就是ζ头等大事!经常有朋友头痛、头晕、感冒、鼻炎、眼睛酸,反反复复,影响生活工作。这该怎么办○呢?红杏林█告诉你。
假期来了,有些人早已做好了出行准ㄨ备,而出行对√晕车人来说坐车出行确实是双倍折♀磨,那么,怎样度过一个不被晕车“支配”的假期?红杏林?这就给你★支招,缓解你的晕车症状。
近年来,随着人民生活水平提高和物质生活大大提升,健康已成为人类越来越关注的话题,人们试图最大限度地提高健康水平和生【活质量。而养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路,自然而然成为一种流行的生活态度。红杏林今ω 天就和大家分享一个养生三字经。
你知道吗?膝关节最主要的杀㊣ 手是寒和湿,当膝关节受到风、寒、湿侵袭,导致气血阻滞,经络不畅,所以膝∩关节会出现疼痛。除此之外,很多人上了年纪,肝脾肾亏虚,气血不足,也能导致关节疼♀痛、腿部不利索,因为关节靠气∑血濡养。
今天红杏林为大家准备了3个小动作,平时抽5-10分钟ω练一练,锻炼腿部〖筋骨,疏通膝关节的血液,改善气血运行。
今天红杏∩林为常脚后跟疼痛的人推荐一套法子。可调理□ 肾虚引起的脚跟疼,赶紧学起来吧。紧急止痛应为先——阿是穴。滋阴养肾除痛根——太溪穴。引火归元◣防上火——涌泉穴。红杏林建议艾灸按这个顺序来。
对脾虚的人⌒来说,寒湿邪是促成疾病的罪魁祸首,调理脾虚引起的足跟痛,红杏林?会围绕除湿、除寒展开。温阳化湿——气海穴。匡扶正气——关元穴。强壮脾胃——足三里。艾灸顺序按︽这个来。
今天红杏林?来简单介绍一∑ 下足跟痛,这个普遍刁难中老年朋友的病症。足跟痛是什么感受?相信很□多人都不陌生。明明没@扭伤,脚后跟不红不肿,医生也没查出骨刺,偏偏早上起床,脚后跟刚着地就像◤踩着钉子一样。
阴谷穴,为肾经合穴,肾经的水湿之气都聚集在这里,有益肾调经,理气止痛的功效。有小便不利,疝气偏坠,遗精阳痿,月经不调,遗尿,遗精等问题的人,红杏♂林建议试试它。
太溪穴是肾经的输穴,是人体阳气会聚的一个重要之地,是脚上的“第一大补药”。在古代,历代名医常用它来“补肾气、断生死”,若仍能□摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救,如果这里没有跳▃动,就说明病人◥阴气缠身,比较危险了,医家称其为“回阳九穴之一”。
红杏林告ㄨ诉大家,人的身体里也有这样的管道,它通,气血运行就顺畅,它不通,什么病都找上门了。高血压、高血脂、脊椎病;腰酸痛、老寒腿、肠胃病、便秘;男性肾虚、女性气血虚亏等等。这个“人体管道”是什么?
肾,先天之本,身体的能ξ量库。《黄帝内经》里提到▲肾为“藏精之所,主骨生髓”,是我们生命的发动机,被很多古代医学家称为先天之本。
肾虚有肾气虚、肾阳虚和肾ξ阴虚之分,现在跟红杏林?学习如何分辨肾虚类别,对症补肾。
今天红杏林?推荐一套补肾养生法,疏通肾气,益阳补肾,快学起来。
涌泉穴,是肾经的第一个穴○位,为井穴。《黄帝内经》里提到:“肾出◤于涌泉,涌泉者足心”。它是肾经的源头,把它养好了,肾气就会源源不断〇,可以补肾壮阳、强筋壮骨,让我们耳聪目明、腰膝有力,面色也会越来越红润。
将手握紧30秒,然后打开观察手掌变白的现象多久消失。如果手掌很快恢复原来的颜色,说明血管健康,弹性好。如果20秒以上才恢复▲原来的颜色,这就需要注意了,说明你的血管弹性差、血液流动不顺畅,要警惕动脉粥样硬化。
到点了不吃早▅餐,胃在没有食物的情况下,还是会照常的蠕动。晚上分泌的胃酸在早上会刺激胃壁,不但会损伤胃黏膜,还会因胆囊中的胆ζ汁没有机会排出,使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积,久而久之,就会容易患胆结石。
今天红杏林推荐的妙方,和山药Ψ 有关。山药有补脾之王的美◣誉,名医张锡纯很喜爱它。在他《医学衷中参西录》书中,还专门ω 开了一整章节——一味薯蓣饮,介绍用山药治病的医案。
秋天的时候◎,秋风一刮,世间万物都像被抽干了水,其中最明显的表现莫过于口干舌燥了。曾有学员给红杏林留言,说每到秋天就很口∏干,止不⊙住的喝水。而且嘴巴会脱皮,弄得心烦意▓乱,爱发脾气。
现在很多人都是“劳碌命”,工作很繁忙,一上午甚至喝不了一∩口水。回到家也不停歇,忙着家务活,孩子的事。弄得身体吃不消,久而久之就跨下来了。脱发,记忆力变差,早衰等等大☆小问题,就找上门来了。而且有很多人可能已肾虚了,自己并不知道,快跟红杏林?一起来☆自检
人的气色好坏与气血密不可分,皮肤受到气血的滋养,气血足,面部气色红☆润有光泽,肤质⊙细腻光滑。反之,如果气血失调就☆会气色暗沉,严重还会影响╳全身腑脏功能!
红杏→林告诉大家,面部可不简单,不仅∩是我们的“颜面”,还是我※们健康的反射区。脸是否红※润还取决于以下经络的气血是否☆顺畅。
气色反映了脏腑,如果身体和精神衰弱的话,还影响生活气运。例如,你脾胃不¤好会导致整天没精神、吃不好、小腿浮◥肿等,还会影响到※其他脏腑,气色当然也好不了。但如□ 果健脾补气,气血顺畅,气色自然变好,不仅看自己顺眼,别人看你也顺眼,性情也跟着好起ξ来,那么各方面也会顺起来。
今天红杏林?教一个简单实用的养生法子,让你每天精神抖擞,且对于经常性失眠睡ξ不着,第二天精神不振的中老年人们,也有好处。
五行当中,心包经属火,曲泽穴属水。水克火,正好是相对的。所以曲泽穴有着强大的调和剂作用,负责调节体内火气,可清心平燥,舒筋活血。
寒冬期间,红杏林为阳虚、体寒的人推荐一▲碗“当归生姜羊肉汤”。
今天红杏林》先给寒气重,但经常久坐◢、不想动的人推荐一个简单的暖卐身动作。这个暖身动作,简单、方便,作用却很大,是一个◣值得大力推广的暖身手法。它叫摩肾堂,主要借扶植肾阳,来达到∞暖身祛寒的效果。
肘窝部位,刚好是心经◢、心包经、肺经三条阴经♀通过的地方,所以这里关联着心肺,藏着一个重要穴位——尺泽穴。今天红■杏林先来说说它。尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆之≡功,对腹胀、咽喉不适、面色√不好有很好的作用。
中医讲,脾是生痰之源,管湿气,如果湿气多▲了,运化▅不出去,就会变成痰饮。红杏林?提醒大家,祛湿是件大事,不能拖!
膀胱经是〓人体最大的一条排毒通道。如果被堵住了,体内湿气和垃圾就很难排出去。所以红杏林?建议大家常刺激①它,加强全身的血液循环和新陈代谢,保持畅通。而委中穴,正占具优异的“地理位置”,在膀胱经-通道出口上,相当于人体的“排污口”。
红杏林发现,很多№人爱吃辣、吃肉,可是狂吃辛辣油腻的食物,可是很容易导致ζ肾出问题的!如果不注意这件事,可能某天起床,照下镜子,你就会发★现:鼻子发红,还长痘痘、暗疮。这十有八九是肾虚,而且属于肾精不足。
肾精越少的人,越压不↓住火,典型表现是♂性欲亢奋,冲动越强。相反,肾精充ぷ足的人,倒能清心节①欲,从容处事。冬至静心,就是养肾,而养肾,等于温养健康。怎么办?
你知道吗?每天做点琐碎家务活,其实是一个防病又养生的好习惯,尤其是对中老年朋∩友!它不仅能改善心肺功▓能、增强抵抗力,还能降低患糖尿病、阿尔▓茨海默病的风险,同时能让心情愉快,增加家庭幸福感!
红杏林?告诉大家,肾病论♂及根本,大多源于肾精不足。精属于阴,精生血,肾精▂不充足,容易导致肾阴虚。精能化气,肾精不足,就会肾气虚。气属阳,肾气虚得不到改善,日子久了,会发展成肾阳虚。
冬天养☆肾精,应避开所有导致肾精流失的行为。因此,红杏林建议大家运动不可出汗过多,以防止肾之阴精亏损、阳气耗散。喜欢运动的人,到了冬天,不妨选择“轻运动”——不出汗,不大动,却有利于身体健康。
红杏林?发现,很多人有半夜突然惊醒的々情况,好不容易※折腾得睡着了◤,起床后却好像没睡一样,头晕、身体沉重,白天提不起『精神,注□ 意力不集中,健忘。为什么会这样子▓呢?红杏林告诉大◥家,半夜醒来,其实是脏腑给的”警告“。
真正的衰老起※于身体内部——五脏六腑。那里,是我们看不到的地方。痰多,是脏腑衰老的先兆。
中医认为,痰是人体水液代谢出现故障的产物,其产生主要与肺、脾、肾脱不开关系,其中又与脾密切。因此,中医向→来有“脾为生痰〓之源、肺为贮痰之器、肾为生痰之本”之说。
古人说:“痰多≡宜向丰隆寻”。所以,与调理痰有关的病症应该红杏林?首选丰隆◥穴。按揉丰隆穴可以同时调理脾胃二经上的疾患,能健脾和胃,使湿痰自化。
当心脏出现胸闷、心跳加快、呼吸困难◥时,红杏█林建议马上按劳宫穴,能缓解不适,如果自身技↑术允许,可以加上针刺内关穴
说到正气,大家应该都知道:正气内存,邪不可干。只有在人体正气强的情况下,邪气才不易入侵,也就不会发生疾病。一旦正气不足:脏腑、经络、气血的抗病和恢『复能力就会下降,容易被病(风、寒、湿、燥)侵袭。小到咽喉肿∞痛、感冒,大到寒湿疫入侵等等。
心梗,急性心梗。发作时机捉摸不定,抢救时间却格外有限。今天,红杏林就来介绍,突发心梗时,如何急救。
夏天,拿3片生姜+5颗大枣,煮一∞杯姜枣茶,守护脾胃。你知道为♀什么吗?红杏林告★诉你,气温升∴高之后,皮肤表面热,脾胃反而比较虚寒,来点性温的生姜,可暖暖脾胃。
这套温胃操在各类病症调理中,都能见到它的身影。清代】康雍年间养生家方开,在《摩▆腹运气图考》里详细记载过仙人揉▲腹术,其中有一式,与温胃操的关』键一式相差无几。仙人揉腹有8式,但温◆胃操才三式,集点按、揉腹、推拿于一体,对刚▓在红杏林接触中医的朋友们,无疑更加友好。
芒种时期,天地阳气升浮于地面,人体阳气也浮于◥体表,因此,五脏六腑会比较♀寒凉。偏偏2021辛丑年的夏天,闷热之余,还频繁降雨,形成有寒有热、寒热互见「的局面。外部寒湿+内部寒凉。红杏林不得不说,今年芒种,对身体是内外交困。
夏天到,脚气也跟着过来了,为啥呀?还是因为湿气,湿热①下注导致。这时该怎么办呢?听红杏林怎么说。
素问·上古天真论篇》说:“女子……五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳→脉衰于上,面皆焦,发始白。”面部气色,主要由三阳脉来气血〓滋阴,所以想要气色好,看起来年轻,红杏林建议从◥三阳脉下手。
生活中用←脑过多,情绪不稳♂定,饮食⌒不规律,爱熬①夜的人太多了,跟着红杏林来测试下,你中招了吗?容易疲倦;常出现头晕▂眼花现象,心慌心悸;脸色苍白,唇、舌、指甲色「淡无华,指甲脆、易碎;女性▓月经不规律、经量多。如果有,可别转移视线了!跟着红杏林往下看吧。
高血脂,一直是困扰中老年人“三高”之一,而现在逐渐年轻化!中医认为,高血脂其实就是体内的痰湿重。痰湿和我们常常吃油腻食物有关,不易被脾胃运化,会产生废水停滞,腐烂,堆积着排不出去。
人一有鼻▼炎,鼻子就会出现各种问题,比如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞。红杏林?告诉大家,之所以产生这些症状,都是因为鼻子在代肺受过。
隋代巢元方,在《诸病源」候论》中记载过湿疹的发病原因:“为风湿所〇乘,湿热相搏,故头面身体皆生∏疮。”也就是说,湿疹▓由风湿热病邪诱发,而炎炎夏※日,正是湿邪、热邪的Ψ主场!
夏气与心相↑应,正常情▂况下,心气应该很△强。但对卐素来心气不足、偏虚的Ψ人来说,胸闷、心慌就很常见▼了。
夏天心●气旺,心火相对猛烈。红杏林发现,现在很多人都喜█欢熬夜且常吃辛辣食物,而在这个时节,这些不←良生活习惯会让你心经积热。由于心与小肠相表里,心经里的“火”容易下移至小肠,影响小肠分清泌浊的功能,扰≡乱水液代谢,如此,尿频、尿急、尿痛等症状就出▽现了。
红杏林告诉各位女性朋友,遭湿邪、热邪袭击容易出现妇科◤问题,往往是白带偏≡多。如【果白带多、颜色淡、质地清晰,通常【是受了寒湿;如果【白带颜色黄绿,瘙痒难耐,有异味,则属∞于湿热侵袭。
后溪穴就在小拇指皮肤褶皱凸起处,红杏林□提醒大家,握⌒ 拳找穴更方便。它不仅是小肠★经上的输穴,后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇,有“百灵穴”之美誉。
三间是手阳明大肠经上的输穴,也是第◣三穴,又处在比二间穴稍高的空间层次,因此得名。
大部分现代人都远离了“日出而作,日落而息”的生活方式,其作息规律絮乱,甚至完全颠倒。如此一来,身体可不※就虚弱了,再加上天气寒冷,寒邪侵扰,脚后跟开裂自然也来了。今天,红杏林推荐一个调理脚后跟╲开裂的法子,拍打膀胱经的小腿部分。
脚后跟是膀胱经的循行处,而膀胱↘经在冬天很容易感受寒邪。如果脚后跟本★身肌肉层薄,它抵抗寒邪的能力就弱,膀胱经里的气血流行到此处,遭寒邪阻碍,会滞留在这个地方。这样一来,脚后跟开裂,也不足为奇。脚后跟开〖裂可不好受,红杏林推荐一个可用的法子,用】艾草泡脚。
鼻子不通气、流鼻涕、打喷嚏,得鼻炎难受不说它还难调,且鼻炎拖久了,还会影响神志!为什么鼻炎反反复复调不好?红杏林告诉大家,因为很多人调理鼻炎,都追着鼻子不放,没怎么顾「及肺脏。未】触及根本,没有及时排除肺脏里的邪气,鼻炎自然好不了!
心藏神、主神明,神门作为心经上的输穴,常按揉能调节各脏腑的精气功能,对于睡不◆好、记性差、心绞痛的朋』友真是一大“福音”。《经络腧学穴》也说常按揉神门穴能调理失眠、健忘、心痛等⌒问题。
太渊穴,大有来头,是肺经上的输穴,最擅长补肺←虚,为↙什么这么说呢?红杏林告诉大家。
体寒△是由于自身体质虚和不良的生活习惯交错而引起的症状。也就是说,不管你属于哪一种体质(平和体质也好,痰湿体质也罢),只要生活习惯不好,就会被体∩寒盯上。对此红杏林为大家找到一个⊙调体寒的法子——天然熏香。
体寒∏之人怎么调理?红杏林建议大家试试点艾条,汲取※艾的纯阳之火,既能排出体内积聚的寒气,也能避免寒邪再次入侵,导致雪上加霜。
被体寒缠♂身,是一种什么样的体验?
阳是生命之根本,阳气不足会怎么样呢?阳气不足,长时间Ψ下去,会造成经络瘀阻,伤及脏腑,导致身体抵抗力◇下降,同时出现颈椎、胸椎、腰椎等一系列」疾病。
中医说,生命之根本在于阳。阳气,是身体自带的“暖气”,给身体提供能量,让我们元气满满。大家都知道,补阳要温补肾阳,可红杏林?告诉你,补阳除了温补肾阳还需要健脾升肝。
有人留言红杏林说:晚上卐睡觉手脚冰凉,怎么ㄨ也捂不热,铺上电热毯、弄上热水袋才能勉强度过漫漫夜晚。除了手脚冰凉,有时走在路上,甚至连屁股都是冷的,穿再多衣服也没╱用。对此,红杏林←要说,是因为你缺阳气!今天红杏林?就来教大家,如何温补阳气。
我们的五脏六腑、身体器≡官都能在脚底上找到对应的反射区,今天红杏林?跟大家分享五趾反々射区,教大家如何利用反射区,把全身调理个遍。
在古代,足底≡是古人特别重视的器官,俗话说“人之足,如树之根”若要不老,先把双脚保养好。红杏林?今天就教你如何通过足底反射区,保养双脚。
《血证论·脏腑病机论》说:“心为火脏,烛照事物,故司神明。”心的正常运转离不开阳,心阳充足,可推动心脏搏动,温通全身血脉,兴奋精神,以ω 使生机不息。然而,心阳不足却不自知的人,不在少数。
红杏林?告诉大家,若心功能失╲常,舌头会转←动不灵活,说话【还不流利,吃个饭都能咬到舌头。也就是所谓“心开窍于『舌”。然而,这些小事,你平时都不▅会注意吧?那从今天开始,多多关注自己的舌头吧!
你知道吗?心脏如果有问题也会在脸上映射出来。所谓“心其华在面”,就是这个意↓思。华,花也。心脏健康的朋友,脸就像春天里绽放的花,面色红润有光№泽。如果你的脸色越来越苍白,则意味着,你气血亏虚已非常严重。
中医有望、闻、问、切,四种诊断方法,其中,望诊在最前面,身体好㊣ 不好,看脸就知↓道。脸部的经络错综复杂,是五脏六腑⌒的反射区,我们脸上出问●题了,那一定是五脏六腑出毛△病了。
在中医领域,“察言观色”是必修课,因为五脏六腑的情况都会☆在你的脸上显现出来,所以,当你脸上某个部⌒位不适,可能是你的脏腑在寻求帮助。你知道吗?当你突然鼻塞、流鼻涕,那是你的肺在告诉你,它需要你的帮助了。
五◆官对应五脏,脏腑出了问题,都会映射在你的●五官上,而当出现嘴『唇松弛的情况,则是你的@脾出了问题。脾对ξ 应鼻子中间,五行属土,脾开窍于△口。脾好唇红润,脾不好唇苍◆白,脾湿热唇部会生点状菌斑!
你知道吗?五官的〗样子,就是你气血的状态,气机不足、经络不畅,是脸部甚至全身问题的罪魁祸首。脸部的经络错综复杂,是五脏六∑ 腑的反射区,我们脸上▓出问题了,那大概是五脏六腑出毛病了。而当∑ 你感觉目赤眼痛、眼干疲劳时,可能是肝在向你求救。
我们讲“相由心生”,五脏六腑的病变,会表现在脸「上,而若是头痛、额头晦暗无光则可能是心出了问题。心对应额头,五行属火。
每当到了冬※天,大风↙肆虐不说,连寒邪也跟长了翅膀似的,侵袭∑ 我们的五脏六腑。一旦深入肝脏,就会肝卐气郁结,人终日郁郁寡欢;要是深入肾脏,就削△弱肾阳,导致手卐脚冰凉。今天红杏林就来讲讲,寒邪侵袭的冬天,我们要如何养好肝肾。
脾,负责给身体转化水谷㊣精微,这种△精微物质,你可ζ 以简单理解为“营养汤”。但是,“汤”都要借肺之手,才能々输送到全身各个角落;肺负责ξ宣降,能让体内津液正常输布、排泄,但没了脾给它送“营养汤”,它也↑提不起劲工作。
冬日,正是风邪霸占主位,寒邪易进入人体▼脏腑,威胁我们的健康!在风邪的加持下,寒邪要是深入心脏,会造成血脉■瘀滞,诱发心脏病。今天红杏林?就来好好讲讲,寒冬,我●们可以怎么养护心脏。
今天红杏林为大家介绍一个养颜妙方——面部刮痧。中医有句话说“有诸内必形诸外。”意思就是,身体内部的毛病一定会通过你的表面⌒ 表现出来。而经过我们头面部的经络多达9条,这ω 些经络要是堵了,那么皮√肤粗糙、暗沉、色斑、皱纹、痘痘......就▽跟着来了。
这类富贵包会形成,大概率是因为肩颈处气○血不畅,而调理此类富○贵包,红杏林推荐大◣椎穴。
今天,红杏林?要○为大家介绍“阳中之阳”——大椎穴!如〓果你至今还以为,大椎只是调理感冒的穴位,那可太小看♀它啦!再常用的穴位,也有你意想不到的一面,在实际应用中,大椎穴的作用可不止于“调感冒”!
三焦也是一身之气上下运行的通道。肾▽精化生的元气,通过▽三焦输布到五脏,充沛全身,以激发各个脏腑组织的〖功能活动。红杏林?提醒大家:一旦三焦不通,运行津液功能失常,就★会导致身体出现问题:
随着生活越来越好,工作越来越忙碌,吃的也越来越好,导致现代人的脾胃普遍存在问题。喝ω 点凉水就拉肚子,时不时就反酸呕吐,胃№痛起来冷汗直冒,完全直不起腰,严重的可能造成肠炎、胃炎,甚至上吐下泻、胃穿孔。
在很多人看来,叹气是再正常不过的事情了,正常到我们甚至】都注意不到自己在叹气。但红杏林要提醒大家,习惯性叹ω气尤其是“长吁短叹”,可能是你的身体在向你传达“肝”的求救信号!
朋友们,不知道你们有没有这样的经历,突然心情烦闷,胸口像压了一块石头,整个人都不舒坦。?今天,红杏林为大家推荐一道玫瑰花茶,安抚你烦闷的小情绪。
中医认为肝主疏泄,肝一旦“堵”了,肝气无从排泄,人就容易心情烦闷,严重者还会引发各种疾病。今天红杏林为大家整理了两套手法,每天做︽一做,疏肝解郁,日日舒心。
排解肝郁,红杏林?首推它——专治不开心的膻中穴。《灵枢胀论》中说:“膻中者,心主ξ 之宫城也。”意思就是,膻中穴是心包经经气的“宫殿”,可以调理我们人体全身的气机。
《内经》说,头为“精明之府,诸阳之会”。我们的头部,有9条经脉和很ξ多重要穴位。常◇梳可以疏通经络,升阳补气,改善血液循∏环,起←到防脱发、养头发、缓解头痛、缓解疲劳的作用。
被湿气缠上可不』得了,身体哪哪不舒服,所以祛湿这件大事可不能拖!朋友们,今天红杏林?要给大家重磅●推荐5个排湿口,祛湿一绝,一定要试试看哦!
春天养肝,相信红杏林?的朋友们都知道,但是,你知道吗?肝病先传脾,肝气过旺会克制脾的功能。因此,在春天,疏肝理气的同时,也别忘了健脾、补脾。健脾、补脾,红杏林说的这两件事一定要做哦。
春天,我们全身的阳气都靠肝来生发。也就是说,肝气足,五脏阳气就能启动。肝气虚,则阳气不足,人会怕冷、四肢无力、情绪低落。同时,肝∞气也要升发有度,不及则气血郁滞,过度则肝阳上亢,这些对身体健康都没有好处。所以,春天,和红杏林?一起梳理肝气,照顾好肝。
冬天冷,却也燥,红杏林?的朋友们是不︾是有这样的烦恼:鼻子干、易出血,口腔溃疡,经常干咳,喉咙痛,大便干,心烦、口干,哪哪都干。每当这时,大多数朋友以为是上火,多∮喝水就好,结果没啥◥用,该干还是干。红杏↑林猜测,这是身体发出的求救信号,告诉我们濡养脏腑的津液精血不足,该养阴了。
红杏林?告诉大家,寒冷的冬▲天除了补阳,还需要滋补养阴。一方面养阴可以调动阳气,达到阴阳平衡,一方面,还能助阳ζ 气更好的潜藏,阴越旺,阳越藏。说到养阴,离不开补血固精,对此,红杏林首推神阙穴、三阴交、复溜穴、涌泉穴!
《黄帝内经》有言:春夏养阳、秋冬养阴。今天红杏林?来讲一讲冬日养阴法宝——养津。津液重要吗?重要!当身体津液减少,冬天阳气内敛,首当其冲消耗的就★是阴气。而津液不足,就像河流的水干涸,不见生机,导致抵⌒ 抗力下降,外邪趁虚而入,紧接着鼻子和咽喉开始疼痛。
红杏林?今天推荐给大家一个通用法子,能ω 固护肾气、肾精、肾水,滋阴降火。
肝火旺盛、气血失调,是我们耳鸣最常见的原因,日常生活中的烦事、难事、愁事太多,烦躁、焦虑、抑郁等负面情绪真的止不住。负面情绪最伤肝,是导致我们“肝郁”的罪魁祸首!肝◎气郁结久了,会郁而化火,而肝与我们的胆相表里,胆经又与耳朵相连,所以肝火旺会引发胆火,胆火蹿入耳道,会◎形成很大的气流。
肾脏亏损、肾精不足,红杏★林发现这种耳鸣过去常常出现在老年朋友身◎上,因为随着年龄的增长,我们的肾会日渐亏损,这个是避免不〖了的。但是,现在的人因为工作、生活的压力,过度劳累、消耗增加,脏腑衰老得早,肾精亏虚在中青年的朋友身上也不少见。
中医讲“耳为宗∩脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,那耳朵到底有多少个穴位?红杏林?说出来大家可不要太惊讶,91个!是的,你没看错,1只小★小的耳朵就有这么多穴位。其中,耳∑垂主要是面部反射区;耳『中段是心肺脾胃、颈椎、胸椎反射区;耳上段是肝肾、四肢、腰骶椎的反◣射区。
红杏林?今∏天和大家聊聊富贵包。你可别以为此事与你无关,富◎贵包不分年龄、无论胖瘦,只要你经常低头学习、工作、娱乐,或常不自觉弯腰『驼背,就容易得富贵包。你想,如今“低头族”还少么?
半夜惊醒,多梦,相信很多朋友都有类似的情况,明明入睡没什么@问题,半夜却突然醒来,之后翻来覆去怎么也睡不【着。好不容易折腾得睡着了,起床后却好像没睡一样:头晕、身体沉重,白天提不※起精神〖,注意力不集◤中,健忘。红杏林提醒大家々:遇到这种情况,千ㄨ万不能掉以轻心!
红杏林?发现,最近有很多朋ξ 友都出现眼睛干涩、发痒、红肿胀痛,甚至是迎风流泪、视物模糊等问题,问红杏林⊙有没有好办法,当然有啦,已备好小妙招,就等你领走。肝开∞窍于目,目得血而能ξ视,我们的眼睛是因为受到血的给养才能看见ξ 东西,那血从哪里◥来呢?中医讲,肝主藏血,我们眼睛就是肝贮藏的▅血液濡养而成。
说来也妙,肝经的经络运行经过四门穴,即乳房下的期门穴和肋部的章门穴。肝气郁结使气血运行受阻,久而久之,肝脏内部肿胀,于是就出现左侧肋部疼痛的情况。怎么办呢?
红杏林?发现,最近雨水◤是相当的多,湿气重的朋友,在这潮■湿的天气,如果不好好疏◥肝理气,祛寒湿,很容易水肿、面部出油长痘痘,有些朋友还会长湿疹,痒痒的难受的不行。那我们该如何养肝护肝、祛湿寒呢?
初夏时节,逢雨水节气较潮湿,以』致湿邪内生,红杏林提醒朋友们,要注意祛湿啦。最近真是太多☉雨了,红杏林觉得长沙要叫雨城才好,多雨潮湿,湿气是越来越重了,很多朋友爬楼,腿累;吹空调,腿疼;久坐,脊背发酸;天气变化,膝盖酸痛。
今天上场的主角是【气血】,一个维持↙生命活动的重要物质,在中医基础理论中占据重要地位。仅仅这样讲◥,你可能々毫无感觉,那红杏林?问问你,下面这些情况,你√可曾有过?
少府穴作为心经荥(yíng)穴,在清心火这一块,还挺专业。如果你心里非常烦躁,到晚上不想睡,就跟着红杏林赶紧掐掐少府。
依照《中华本草》的记载,核桃壳和分心木都是固摄肾气的宝贝,鸡蛋在《日华子本草》中也被提及,说它能“镇心,安五藏,止惊,安胎”。红杏林?为大家精挑细选得核桃壳煮鸡蛋,固肾之余还养心哦。
《玉龙歌》:胆寒心虚病★如何,少冲二穴最功多。我们的心既主血,也主神,是五脏之首。身上有很多厉害的称号:“君主之官”、“生之本”等等,总◣之就是一等一的厉害。心要是出毛病了,血液滋养不了身体,神志紊乱,哪哪都好¤不了。所以我们平时要好好养心啊。
今天红杏林?推荐2个从《黄帝内经》里▅学来的小技巧。希望你掌握后,能〗健康度过夏天。
《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”肾主藏精,讲到生殖问题,红杏林?第一个想到的就是肾了。我们的肾★好呢,头发也好,人也精神。肾不好就惨了,头秃就不说了,衰老得还快。
《脾胃论》说:”百病皆由脾胃衰而生也。“脾不好了,吃啥都不能好好消化,自然什么病都找上门了。所以红杏林?的朋友们,得@注意脾的养护啊!
朋友们,红杏林?这里有同时调理五脏六腑的方法,不可错过,它是什么?仙人揉腹术,清『代康雍年间养生家方开,在他的《摩腹运气∮图考▓》里,记载了这套“养身操”。不仅能改善脾胃,还能温养五脏、疏通经络,调理气血,无论自己使用,还是给家人使用,都非常方便。
红杏林?的朋友们大家好,大家有没有听过一首中医∩有名歌诀呀。
《素问·灵兰∏秘典论》:“肝者,将军之官,谋虑出焉。”肝,健康卫士,其◤职责是为身体的健康奋战厮杀▓。如何做到这一点?调节气机。气是个很广泛的词,雾气、水气、云气是气,呼出的气、吸入的气、五脏六腑的气,也是气。它很重要,没有气,世界将不※存在,人也没法活。气机,指气的运♂动。
肺气虚□ 的朋友,红杏林推荐▂取肺经上的鱼际穴、太渊穴、经渠穴。
脾气虚的朋友,红杏林推荐取脾经上的太白穴和大横穴。
肾气虚的朋友,红杏林?推荐两个穴位,极泉穴和太溪穴。
嗨!朋友们,美好的※周末来了,忙碌了一◤周,终于可以放松※一下了。但是,即便是周末☆也不能放下学习哦,今天和红杏林一起学点基础知识与◥技术。不过,别紧张,大周末的学习都是很轻松的。红杏林最Ψ近在医书上发现ㄨ1个排解郁闷、增强心力的好◤方法,马不停蹄地就来分享给大家了。
红杏林的朋友们,不知道你们有没有经历过失眠的痛苦。短期卐的失眠,造成的可能只是第二天的注意力※不集中、精神恍惚,但是长期的失眠,却会摧残我们的身体。失眠的原因有╱多种,今天红杏林来着重讲一下心肾不交引发※的失眠。
今日小满,古人说,满招损,谦受益。小满得“小得盈满”才刚刚好。2021年5月21日-7月21日,是辛丑岁三之气,《黄帝内经》对此有说法:天政所布。湿气降。地气腾。雨乃时降。寒乃随之。感於寒湿。民病身重。附肿。胸腹满。
身边很多女性朋友▲,都ξ希望自己可以白一点。但对于东方人来说,好的皮肤并不在于白皙,而是在于拥有好“气色”。好≡气色是什么?红杏林要说,它是我们脸上明润的光泽、蓬勃的生气,是从内到外透出来的干净、柔和,是站在人群中,也能让你▃立马脱颖而出、成为焦点的天然魅力。
朋友们,最近天气湿热︾严重,大≡家的皮肤状态还好吗?毛孔堵塞、皮肤发痒、红肿、痘痘,这些因湿热导致的皮肤问题∞,如≡果不及时解决,它就会愈发放肆,进化成终极难题】——湿疹。出汗长疹子,痒了就挠,挠破了溃脓,天气湿重,疹子怎么麻烦怎么来。怎么办?红杏林有个好法子。
朋友们,今日小满,过了今天,夏天可算是真正要来了。进入夏天,想通过艾灸养生的朋友们也不少,上一次红杏林?分享了一期艾灸精华三问,这一次,应各位朋友的要求,红杏林带着下一期来啦。下面,红杏林接着为您解答艾灸中会遇到的常▅见问题,一起来看看吧。
红杏林悄々悄告诉你,身体健康发出求救的信号会反映到①腿上,如果不注重就会惹来一身病!小腿其实是名副其实的“第二心脏”,为什么这么Ψ 说呢?红杏林带你了解一下吧。
提起“郁证”,一般人会→想这是个心理问题,但实际上,在中医看来¤,它是整个生命的问题。你的能量低,身体状态会很低,同样,内心状态、意识状态也会很低。这一点,红杏林?相信大部分朋友应该深有体会。当身体能量不足的时候ζ,你会觉得做什么都没劲,不想工作学习、不◣想做家务、不想吃饭、不想交流......情况严重的,还会出现高Ψ 血压、高血脂、高血糖,或者心▆率失常、失眠等情况。
今天红杏林①分享一套懒人揉耳操,刺激耳穴,养生保健。“肾主藏精、开窍于耳”。古代对耳朵真的太重视了①,红杏林提醒大家,日常生活中要好好保护耳朵哦。大家做这套♀懒人揉耳操时,不但可以锻炼耳朵,还能健肾壮腰、养五脏▂六腑,养生延年。
人体的∏五脏六腑、身体器官在脚上都有相应投影,通过按摩脚底相对应的部位,可以调整各∩个器官功能的状态!中医早有“上病取下,百病治足”之说,全身大都可从脚开始调整状态!
中医认为:湿气不除,后患无穷!因此现在正是为身体除湿很关键的一步。那么,如何才能祛湿呢?红杏林?与你详细聊聊。
红杏林∴今天分享的穴位——阳陵泉,穴位虽小,却有大作用。据四川针灸学会17年发布的论文汇编,可知:单用阳陵泉,可调理16种病症,和其它腧穴配伍,又能调理31种。其范围涵盖甚广,内科、外科、耳鼻喉科都有涉及。
正值夏季,越来越№多的人喜欢艾灸,想要通过艾灸调理身↙体,但艾灸虽好,有些地方若不多加注意的话可是会有麻№烦的哦。今天,红杏林整理了一些有关艾灸的常见问题,感兴趣的话就看下去吧。
红杏林学院能量平衡灸?创始讲师付子康老师说过,湿本是六气的一种,因为太过,人体接受不了,这才变成了湿邪。潮湿阴暗环境与不合理▼饮食都是它的最爱。
有很多人调理鼻炎,都把重点放在〇鼻子上!用消炎药、抗生素,甚至做手术,使劲折腾鼻子,邪气倒半点没除。可是到底有什么方法可以调理鼻〇炎呢?今天红杏林就给大家带来一个鼻炎的调理妙方!
肝主疏泄,肝气不畅,会让人情绪不稳、敏感多疑。对气郁者而言,心情烦闷、情绪忧愁低落是常事,如果长期得不到改善,就容易胸胁胀痛、头痛头晕。这时,红杏林推荐你,来一杯柴胡玉竹饮。
每一个“不平衡”体质,都有各自的烦恼。对◥湿热体质来说,最恼人,也最尴尬的,莫过于:呼之欲≡出的口臭【、油腻腻的头发和脸、春风吹又生的痘痘。那湿热体质到底是怎么产生的呢?下面看看红→杏林?老师们√的见解。
红杏林偷偷告诉你,蒲公英、生姜、红枣煮水喝(用鲜蒲公英大概在20克左右),一般可以用于脾胃湿热和肝胆湿热所致的口腔溃疡。
现代人※吃得太好,把吃进嘴的东西集结╱起来,能赶上一桌满汉全席。因此,有朋友√就沾上“湿热”体质,或者“湿热”加重,也不奇怪。为了大◆家的健康,红杏林?也准备好了一种给身体除湿热的吃♀方。
在中医看来:3天失眠,体虚脱形;10天失眠,脱发尿频;3年失眠,气亏血损,百病缠身。那针对失眠有没有什么好的调理方法呢?下面就好好看√一看红杏林总结的四大内容吧!
最近,红杏林收到了很多学员ぷ询问如何调理失眠的问题。那么失眠到底应该怎么◥辩证看待呢?
今天红杏林来给大家讲讲鼻子问题,有些人总是出现鼻子不通气、经常打喷嚏、流鼻涕等情况♀,那么,为什么会出现这种◥情况呢,有什么办法调理?今天红杏林就带大家一起来看一看。
气血虚可导致四肢乏力,痛经、月经不调,有部分女性朋友服用止痛药、热水、红糖水来缓解痛经,而今天红杏林要推荐一个穴位——三阴交。《金针王乐亭》记载:“三阴交滋ぷ阴,健脾,助阳,为治血之要穴。”足部的三条阴▅经气血物质都在本穴交会,是人体重要的腧穴之一。
什么是脾胃虚寒?就★是一吃寒凉食物就会胃痛不舒服,还会∑ 拉肚子,经常消化不良、怕冷、手脚冰凉。最近也有很多红杏林的朋友给我们反馈说,很多食物都是寒凉的,对于脾胃虚寒的人太不友好了,都不知道可以吃什么了。其实,生活中还是有很多平性、温性的食物】。今天,红杏林就来给大家推荐可以常吃、又美味、又能改善体质的食材。
如果我们身体里的气血不足,心得不到滋养,神就无处安放了,失眠就№可能会来了。气血两虚导致的失眠会有这样的表现:失眠多梦,容易在半夜惊醒,四肢无力,经常感到心悸、疲劳、头晕,容易健忘,舌头发白且有齿痕。有上述症状的」朋友,红杏林推荐“一穴+一粥”,调理身体。
?无论什么时候,补血,都是养生的重要步骤之一。那么到底该怎么补血呢?红杏林必须给大家隆重推荐:流传千年的活血⊙补血方——四物汤!经过几百年的流传,到了宋朝,被收录在《太平惠民和←剂局方》中,被后世医家称为“妇科之圣药”。
“人老足先衰,养人需护脚”“富人吃补药,穷人泡泡脚╱”等说法的盛行,让大家对泡脚养生更多了些期待。不说别的,红杏林的朋友们可以赶紧把泡脚▼安排上了。今天红杏林为大家推荐一个绿色安全的泡脚方,希望能帮大家调理寒湿体质。
红杏林偷偷卐告诉你痰湿也有可能是导致失眠的主要原因,那么怎么能判断一个人是否是痰湿引发〖的失眠,以及到底该怎么调理呢?请往下看。
不同体质饮不同茶,是改善饮食习惯,调整生活节奏的重要一步,做成,能远离“不平衡”体质带来的麻烦。今天红杏林给大家带来的是怎样通过饮茶调理阳虚体质。
日常生活中,当身体产生不适时,可跟着红杏林的老师『们,一起在←家试试刮痧,来去除身体不适。前提是,一定要准备刮痧油。
我国茶文化历史久远,到现在,喝茶已成民※族记忆。就算是【很少喝茶的人,也会同意:茶,在中国有『地位,而且对身体好。其实,茶更重要的作用是可以帮助人们★调理身体。
踮脚,别看只是一个很小→的动作,但却是一种古老的养生方法哦!这是一种延用了百年的养生方法,踮脚跟在古代就早已被运用,原称“敦踵法”,新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵,一敦左,一敦右,三百而已”的记载。平时多多踮脚,会有意】想不到的惊喜,快跟红╲杏林一起学习下吧!
最近,很多朋友都出现了眼睛干涩、发痒、红肿胀痛,甚至是迎风流泪、视物模糊等问题,发信息给红杏林的老师们,问有没【有好办法,当然有啦,已备好小妙招,就等你领走!首先,肝开窍于目,目得血而※能视,我们的眼睛是因为受到血的给养才能看见东』西。那血从哪里来呢?中医讲,肝主藏血,我们眼睛就是肝贮藏的血液濡养而成。所以眼睛不好,很有可能是肝血不足,肝火旺盛。
最近天气反复无』常,昼夜温差又大,红杏林的老师们担心大家有下面№的症状:咳嗽、流鼻涕,甚至反胃干呕……所以特地给大家带来了一个食疗方。
有句话相信红杏林的朋友们都听过↘:世界上任何事情,都可以等一等,但健康,还真等≡不了!一旦人】步入中年,就会为年轻时不爱惜自己身体而买单。我们的身体常常会有一些小毛病,而且非常的顽』固「,说严重也不重,却经常反复发作,折磨的我们身◥心难受。
我们都知道,春天容易过敏△△,其实,到了夏天,过敏现象依旧不容小视。这种过敏,不只∏反应在“皮肤”上,还涉及呼吸道⊙、胃肠道。为什么?跟红杏林?接着往下看就知道啦。
现在的人,吃得好了,满足了自己的口腹之欲,却不好好保护胃部,因而,总是胃病频发。那么,红杏林问问大家⊙,这些伤胃行为您中了几ぷ项?
不知道红杏林的朋友们有没有出现过:在上楼梯、走路的时候突然腿发软的情况,甚至有些朋友还会并发剧烈的疼痛。红杏林告诉你,在中医看来,这可能是外邪留注关节造成经络壅塞、气血运行不畅、肢体筋脉拘急所致。
最近,红杏林发现ㄨ很多朋友在刮痧的时候都是手腕用力,还没刮开就▆累了。所以今天红杏林带来了一个太极刮痧的小诀窍,刮痧时▼用手臂发力,像太极一样刮痧,情况完全就不一样⊙啦。另外,刮痧还有哪些需要注意的事项呢,一起跟△红杏林来看看吧!
最近,红杏林?明显感觉到气温越▆来越高了,而正是这个时候,红杏林发现许多人开始感到疲乏无力、气血动力不足。这不是ㄨ什么好消息。毕竟,气血问题,不止没精神那么简单。
人自诩为万物之灵,要是从立夏开始就变得没精▼神,还怎么度过之后的长夏?
夏天来了,有一个好的睡眠习惯非常重要,红杏林提醒大家,不好好睡觉,可是会有大问题的。《黄帝内经》中提到,夏日宜夜卧早起,即晚⌒ 睡早起,把储备的能量消耗掉,调整好自己的生物㊣钟。
千万不要小瞧这些症状,它们反映了你的体质,接下来红杏╱林就教你怎么辨别自己的体质!
早上起来嘴里就发●苦、发干,一大早起来排宿便时大便粘厕怎么办?这里红杏林为您一一解答。
都说小症状只是个信号,实际上可能是身体遇到了麻烦……
红杏林想问问大家你有没有如下症状呢?面色、唇色苍白,很容易累,稍微活动一下,或者工作、运动的时间过长,身体就会疲乏无力。
今天,红杏林给大家准备了〓一款食方粥。它的名字叫杞实粥,味道好吃,制作简单,学会了马上就能做给家人吃。这个粥的主角——枸杞和芡实。前者滋补︼肝肾,后者╲固精健脾,老少皆宜,两者配╲伍在一起,简直是最佳拍档。不仅养肝〗明目,还能润泽皮肤♀、强健筋骨、增强听力、延年益寿。
花生可◤调和脾胃、补血止血、降压降脂,其中“补血止血”的功能,靠的就是花生仁那层红衣。中医常说“脾统血”,气虚的人容易出血,花生红衣正是因为能补脾胃之气,可达养血止血】的效果。
今天红杏林给大家带来的是关于穴位的干货知识。
朋友们,盛夏即将来临,气温攀升,白昼渐长的日子美食总是异常的多,街上的香肩美腿也是层出不穷,然而这种看似爽歪歪的生活真的健康吗?烈日炎炎的夏季,究竟该如何养生呢?跟红杏林一起▓来了解下。
中医讲究望闻』问切,通过其中的望诊,用视觉来观察病人全身的神气、色泽、形态。而人的口唇表现出的不同形态和颜色,也可以反映出全身多个系统和器官的问题。嘴巴不仅仅是用来吃和说话,嘴唇还是疾病的信号灯!如果身体㊣ 有问题,会及时发出信号。今天,红杏林就来讲讲嘴唇上的中◆医“学问”。
上次红杏林收到学员的反馈,问胃上火怎么办?日常离不开吃喝,胃上火∩可不能小瞧了。首先我们应该如何才能定义为胃上火呢?跟红杏林来看看吧。
最近红杏林的老师们◤发现有一些朋友因为平时饮食不规律,有一些不良的生活习惯,从而引发了胃部不适,严重者甚至引起腹部胀痛和呼吸不顺。
背上长△了粉刺怎么办?今天红杏林就具体】给大家讲一讲。长痘痘△的原因很多,按中医的说⌒法,长痘痘是因为身体油性变⌒大,油的粘性抑制了火气的排泄,从而导致体内热气堆积,进而△诱发痘痘。而油性大,则是我们所说的“湿气重”。
冬天冻疮怎么养护?今天红杏林带着一个小妙招来啦,就是外涂︽蛋黄油。它具有清热润肤、消炎止痛的作用,可以ξ 改善冻疮,而且,蛋黄油对湿疹、烫伤、唇裂、口腔溃疡等问题都有一定用处。
具有800年悠久历史的导引养生术八段锦,其最后一势是通过︽颠脚跟的方式,刺激肾经〒系统,诱发全身︾震荡,柔和地按摩五脏六腑,从而养生〗保健。踮脚,可以活动四肢和头脑,消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛〖病。
脾主运化,胃主受纳,脾胃能把人体吃下的ξ食物转化为气、血,津液。在其它脏腑共同作用◥下,将营养物质输送到全身,维持生命活动。所以脾胃运化功能健旺,气血充足,才能濡养五脏;如果脾胃受损,气血不足,心、肝、肺、肾都●会受到影响,小病不断。
爱美之心,人皆有之。在减肥这ξ条路上,您有没有遇到绊脚石?网上很多“月瘦20斤不是梦”、“这个方法让你●2周瘦10斤”、“苹果减肥法■○”......听得也不少吧?减肥的方法真的太多了,真真假假不好区分,今天红杏林就帮大家扒5个最常见骗人的减肥方○法,快来看看你中招了吗。
生活中经常看到有些人因中暑、惊吓、劳累过度而突然昏死过㊣去,红杏林?的中医老师们曾经遇到过这种情况,他们是╱这么做的:首先立马给患者降温,保持空气流畅,一边▽掐按人中穴,一边观察状况。后来,这位患者经过短暂的急救措施清醒过来,并喝了藿香正气水。
血瘀,是个非常糟糕〗的症状,如果不及时调理,之后得的不是大¤病就是重病。比如,动脉々硬化斑、腔隙↑性脑梗塞、心梗、肿瘤、冠心ω 病等等。心梗,脑血栓的风险有多大,我们都清楚,一经发作,人可ω 能说没就没。这些病怎么来的?血瘀引起的。
发际线高和¤脑没关系,但和经络有关︼系。《内经》说,头为“诸阳之会”。意思是我们体内的阳气会通过督脉、膀胱经、胆经和三焦↑经等五脉汇集到头顶的百会穴。
俗话说,寒冷始于足下。如果脚冷,整个身体都是冷的。相信红杏林的很︼多朋友们,到了冬天,都知道驱寒保暖要从脚开〖始。毕竟,体内寒湿重,危害有这么多:不孕不育、关节冷痛、身材肥胖、脸色暗沉、长斑长痘
只要开始运动『,体内的脂肪就会动起来,但是,运动20分钟和运动1小时,燃烧的脂肪含量肯定不一样。要想见效◣快,就要★付出更长时间。不过,红杏林提◣示您,运动过头可是会死人的。
您说,吃完饭散步走一万步︼对身体有好处吗?红杏林告@诉您,看人。对贫血、有胃病、患心脑血@ 管疾病的人来说,饭后散步没半毛钱好处,强行散步,无异于引火上身★。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾◤病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
莫名№的恶心,想呕吐,吐了一地的酸水,胸口很闷,呼吸不顺畅……其实这是大家的胃出了问题。
千百年来,中华民族十分关注饮食健⌒康,今天红杏林给大家带来的就是关于饮食☆的宜忌。
春天,不仅代表着新生,还是我们顺应天时,养护身体的好时机。其中,春属木,与肝相应,所以春季养生,肝才是重中∑ 之重。所以,红杏林给大家总结了一波春季◥养肝的要点,一起来看看吧。
最近,有红杏林的朋友给我们反馈:明明平时待人接物都挺好,可是一到春季就特别容易着急。我们自己可能︽也有体会,这就像身体的一种本能。在春季,收到某一个信息、听到某一件事】的一刹那,不多加ξ考虑,立马做决定⌒,比较冲动。红杏林告诉大家,这其实是肝的问题。
艾灸补阳,灸后¤可能上火,主要表现为口干舌燥,牙龈红肿,头晕等,秋冬季节灸后比较容易上火。红杏林老师提ξ醒大家,预防上火多注意以下几点:……
中医有三大法宝,你们知道是什么吗?红杏林ξ 来告诉你:药、针、灸。其中《说文解字》提到:“灸,灼也,从火。”艾灸,利用点燃艾绒产生的温热来熏灼人体穴位,有温阳补气、温经通络、消瘀散结之用。
长期睡眠不足,可导致头昏头痛、四肢疲乏、心悸健忘、心神不宁等症状,找对失眠类型,再去◢解决问题,会事半功倍!
气能生血,行血,摄血。血能载气,养气。今天红杏林就要和大家聊聊怎么◢检查你是否气血不足这件大事!
霜降一来,天气就嗖嗖々的变冷,又因脾胃为后天之本,更易受寒邪侵袭,会使胃部疾病增多。这个时候,怎么能少了泡脚
腹部是六腑的所在部位,共同的生理功能是:饮食的受纳〓、消化、吸收与排泄;腹部大致位于人体的中央,做好腹部保健,可以加强消化︾系统功能,还可以通理五脏六腑。
养脾胃的第一步,从一碗四神粥开始
春分时期,平衡阴阳,本质是调理肝胆,将肝胆伺候好,那点藏在春分♀里的邪气,还能伤你分毫?
《黄帝内经》里曾说,头为“精明之府,诸阳之会”。我们的头部是气↓血汇聚之处,五脏六腑之精气都在头上。
春天来了,百花绽放,花粉症○也悄然流行。“一把清鼻涕,一把辛酸泪。”患花粉症的朋★友,真是受苦了。冬日如果闭藏不当,让风邪和寒邪全淤积在身体里,到春天,阳气生发时,阳气就会使劲将风寒邪气往Ψ 体外赶。所谓花〓粉症,其实是正气驱逐邪气的一种表现。此时,我们◎要做的,是大♀力协助正气。
你看,橘子皮最外面是不是摸着滑滑的?中医管这叫橘Ψ 红,性味辛温,能宣肺散寒。而橘络,则能帮助化痰。烤橘①子的时候,橘红和橘∑络里的有效成分渗入橘肉,不仅散去橘肉的微凉,还把散寒、化痰的药性也带了进去。于是,烤过之后的橘肉变得性味★平和,成为老少皆宜的药食。
明明入◆睡没什么问题,半夜却突然醒来,之后□ 翻来覆去怎么也睡不着。好不容易折腾得睡着了,起床后却好像没睡一样:头晕、身体沉重,白天提╳不起精神,注意力不集中,健忘。为什么会这样子呢?红杏林这次分享的内容,就很好地解答了这个问题。
红杏林给大家整理分享了三种补气血的方法,一定要实∩操起来
我们脸部人中ω的颜色,通常都随着□ 我们身体病情的变化而变化,对应好不同♂人中颜色,我们可以更快了解身体问题!
人一旦衰老,色斑、眼纹的出现就成为必然。所以,爱美的你,赶紧●动起手来,提升气血活跃度、疏通筋络、补气益血。红杏林精心挑选了四个穴位,帮助你调理气血。想变美的朋友跟红杏林一起来看看吧。
肺经由胸◆走手,起始于中府穴,结束于少□商穴。肺经不通会有哪些症状?怕风、易汗、咽干、咳嗽;过敏性鼻炎、皮肤』干燥容易过敏;动则气短、胸翳、面色无华等等……红杏林就详细为您介绍7个肺经上□的穴位。
红杏林ㄨ在平台收到许多反馈说头痛。其实头痛不简单,有前额痛、后脑勺痛、两边都痛、偏头痛,头痛可不是一个简单的问题,中医里是●按经脉来划分各部分的头痛。
红杏林?总结4种常见病症的刮痧方法
夏日养心,不容忽略!今天,红杏林会从药☉方、刮痧、食疗这三个维度介绍夏日养心之法。你可要认真阅读,选择一些你觉得实用的方法就好啦。
睡不好∞的人,通常◥没有胃口吃饭,更分不出精力∮做其他事情。然而,在这个夏天的时候,火热的太阳总恼得人心中烦躁,于是,失眠成了常态。为了帮助睡不着的朋友缓解症状,红杏林今天,就带着蔬果、食材来和大¤家见面啦。
今天,红杏林∞要为你推荐一个“降火圣品”——豆腐。赶紧∞和红杏林一起看看,豆腐究竟有多神奇。
有的朋友用糖蒸豆腐,调理好小孩的咳々嗽和麦粒肿;有的朋友,用糖蒸豆腐成功退◥烧。那么,功效这么强的“糖蒸豆腐”,该怎么做呢?很简单,下面就跟红杏林一起来看看。
让红杏林?重点〖为你讲讲:反复牙痛的调理方法。不知道你或者身边人,有没↘有经常牙痛?如果有,真的要∞当心了,不及时调理,牙齿会掉光哦。而导致这一切∴的罪魁祸首,就是:身体里的火太▲大!有风火之邪在体内乱蹿。
今天,红杏林给大家分享一波穴位急救法,大家赶紧学起来∮吧!
脚后跟疼痛,不用紧张,红杏林来教你一个通经活络,为足部补足气★血,调理肾虚的小办法。此次红杏林特地为↓大家精选了四个补肾强穴,用艾灸先灸脚部后灸Ψ 腰部……
肚腹♀三里留,腰背委中求头项寻列Ψ 缺,面口合谷收。这首小歌谣是♀针灸著作《针灸大成》里的“四总穴歌”,包含了红杏林要教大家的四个穴位。
“脾为①生痰之源,肺为贮痰之器”。肺为痰提供了容身之所,脾才是生痰的“万恶之源”它好比石磨,将我们吃进去的食物水液碾碎运化为营养。
老话说啊:“养生先养脚,养脚永不老。”忽视脚部◎保养,容易引发脚¤冷、脚麻、脚裂等“脚病”,看起来没什∩么,实际,却是在伤害全身的经Ψ 脉、五脏六腑。和红杏▓林一起学习一套养脚法,和家人朋友一♀起养阳气、祛湿气、强体质。
《黄帝内经》记载:“阳入于阴,谓之寐。”春天,正值阳气生发的季节,如果阳太过致使阳不入阴,失眠就容易产生。因此,我们解决失眠问题,务必先调整阴阳,引阳入阴,让阴阳重归平衡。
春季正直阳气上升,冬天五脏六腑积累的内热也随之而来,导致出现各种口腔溃疡、咽喉肿痛、咳嗽、头痛等问题……红杏林?这次也给大家备好调理方法,可通可补可泄,快跟着红杏林往下看吧。
鼻炎,本质就是正气虚,想要调理,正确☆的思路就是温补肺气、补益脾气、强壮肾气。中医外治疗ㄨ法调理鼻炎,说道补♂正气,红杏林首要推荐的就是艾灸。
阳气◥很重要!我们常说人活一口气,这气,就是阳气,没了它,我们々就无法正常生活。作为一年之始,春天阳气生发,会从我们的腰部向背部升腾。而后背贯穿着人♂体的五脏六腑,忽略了背☆部,可能会出现气血不足、中风、脑退化等问︽题。只有保养好它,才能让我们阳气满格,健康々一整年!所以,红杏☉林就来聊聊如何“养背”。
中医讲究“三分治七分养”,中医贵在养,这个养就是日∮常生活保健。人体所有※病,没有突然而生,都是日久而※生。这套按摩方法通过各种手法,刺激人体各个部位,促进局部的血液循环,使得』经络畅通,改善新陈代☉谢,从而护佑人体■健康。按摩顺序是从上到下的,一共9个动作,跟着红杏林一起来实操吧。
历代医家都非常重视补气、调气。像四君子汤、补中益气汤、升陷汤,流传至今,历时已百年、千年,依旧是药方∞界的翘楚,备受好评。但,红杏林告诉你,认真地、有规律地呼吸,也能补气。在此之前,先听红█杏林讲明各中道理,然后,咱们一起做“补气呼吸法”,每天5分钟,增强免疫力。
以冬▲至为起点,此后的27天,被称为“三九天”,是一年∞中最寒冷的日子。红杏≡林的许多老师们相继感冒,与此同时,这段时间也是疾病的高发▲期:流感,新冠病毒,心脑血管病,感冒、支气管炎、肺炎等呼吸◣道感染,胃肠道,骨质增生、关节炎、风湿等关节疾病。
最近,肩颈疼痛的朋友真是越来越多。现在,红杏林ζ来帮你远离肩颈疼痛,拥有一个灵活、健康的肩颈。但在此∞之前,红杏林还要跟你唠叨基本的原理知识。因为,红杏林是真心实意的,想将纯粹、扎实的中医干货,毫无保◢留地分享给大家。
《内经》说:“故春气者,病在头。”,春天刮起的东风,对容易头痛的朋友而言,无疑是ぷ劫数。春天刮的东风,会鼓舞人的肝气。肝气原本习惯慢悠悠往上走,如今受春风鼓动,肝气旺盛,便使劲往◣上冲,一旦冲破颈项这道ぷ防线,肝气就直接↘冲进头部了。所以,东风刮得很大的时候,很多人的偏◣头痛会发作。
干起活来都不大顺利,稍微累一点,腰就疼得厉害,有时还腿麻,人也是气喘吁吁「的,特别容易疲劳,感觉怎么休息都没用。这其实,是很典型的虚性腰痛,它一发作,通常隐隐作痛、绵绵不休,让你总觉得腰突然虚空了,没啥力量。红杏林告诉你一≡个方法,帮助调理虚性腰痛。不过,实操之前,还是先Ψ 和红杏林一起理解腰痛背后的真相。
人生中有三大事:吃、睡、赚钱!其中,睡觉又是很多朋友的一大难事,感叹能睡上一个美美的觉真的太难了!于是想尽各种办法让自己能睡上一觉,比如↘听轻音乐、点线香、数绵羊........最多的就是给自己买保健枕头,结果也都不如意。红杏林有个小建议,买市面上的保养枕头还不如去正规医院买药枕或者自己动手做一♂个药枕,不仅能睡一个好觉,还能▓调理五脏,平衡气血。可能有朋友好奇,小小的药枕还能有如此效果?
微微出汗才是养生,大汗∏淋漓则是「耗生」!中医医书里有▂说「大汗亡阳」,大量出汗会耗气伤阴,导致自身体液的过度消耗,体内阴阳平衡被打破,对身体肯定不好!
老中医王新志老师说过:失眠、眼花和上肢发麻,大部分是肝郁引起的。很多人感觉自己压力很大,平时受了委屈憋在心里,积年累月地生闷♂气,活得不开心。久了,就肝郁了。心情不好为№啥会肝郁呢?因为心主神智,肝主藏血▂和疏泄。